seven的减肥日记

3月28日    没去爱民减肥   生理期刚结束 打算下周一去
早餐:  燕麦粥 蛋炒饭
午餐:  燕麦粥 土豆豆角 半个烤地瓜
晚餐:  一个苹果 一个小面包 一碗西红柿土豆汤

3月29日    下周清明 4月8日去减肥 最近平台期了,一个礼拜了也不掉肉,还是那样.而且发现不去爱民,就老是饿,总馋东西吃,动不动就想吃点东西,吃个面包,吃个巧克力,冰淇淋啥的.最近吃的挺多的,赶快过了平台期吧.
真想来点狠的,据说平台期增加运动亮,加上少吃就可以突破,可是我太懒,是运动不了啊.
早餐:  一个大煎饼果子,撑够戗,估计中午都吃不下饭了,还喝一碗西红柿汤
午餐:  一个大苹果 一个小面包 一碗汤
晚餐:  茄汁黄豆炖豆腐炖鱼 一块饼干 一口酸奶

哈哈，最近2天我天天吃黑巧克力，可好吃拉，刚吃完一盒，又买了2盒，现在我在内网团购呢，哈哈

:'(隋大夫说，我昨天吃的午饭订你5天，我都郁闷了，我也决心要少吃些，

3月30日   
早餐:  一碗燕麦粥 豆腐鱼汤

午餐:  一个苹果 一个牛肉干

晚餐:  一杯酸奶 一小碗角瓜炒蛋 一块饼干 一堆小柿子

最近喝水很多,因为停空调了,屋里冷,一冷我就喜欢抱个热水杯,一边暖手一边喝.喝没了还得倒热水
靠喝水取暖.

3月31日   
早餐:  起来晚了没吃上

午餐:  一小碗米饭 水煮鱼 土豆鸡块
晚餐:  5个大草莓 半碗小西红柿 半袋子五香花生 炒鸡腿菇    （吃多了，因为晚上玩到很晚，很累所以饿了就多吃了点）

今天早晨称,又瘦了一点,大约1斤吧.

:D真厉害

本帖最后由 seven★ 于 2011-4-1 18:53 编辑

4月1日   
早餐:  2张鸡蛋饼，一碗燕麦粥
午餐:  一小碗鸡蛋羹 半个抛饼 半个韭菜豆芽卷饼 4个锅贴 半杯豆浆
晚餐:  2个泡芙 几口卷饼 5个大草莓 2片猪耳朵