本帖最后由 seven★ 于 2011-3-3 13:25 编辑
先介绍一下自己.
本人快奔三十的人了,从事艺术设计工作,刚当了妈妈,宝宝快两岁了.
从小到大就渴望当个瘦子,但是,我食欲一直很好,加上父母总是把好吃的留给我,并且每次都让我多吃一些,明明吃饱了,还劝我再吃点吧,遇到好吃的东西没有节制,再加上控制力差,日积月累就吃胖了.
现在提醒各位当妈的,别给孩子吃太多,将来吃成胖子,形象受损,就会很难过的.
20岁那年,我竟然瘦了.并没有刻意减肥,当时找了个兼职,在学校学习很累,再加上兼职的工作每天要骑自行车往返四次.这样的运动量让我从145瘦到了120,花了一年时间.形象有了很明显的变化.
这时候我才知道瘦了真好,真漂亮,于是呼到了恋爱的季节,我开始主动减肥.
先从少吃开始,把晚上饭给省了,一天两顿饭,这样半年才瘦了10斤,变成110斤了.
110对我来说已经很满意了,比以前漂亮不少.
后来有了男朋友,就是现在的老公,一起做饭,又开始大吃大喝上了.
体重就反弹到118.
再后来我就不断减肥和增肥了,最瘦的时候106,然后就在120之间摆动.
怀孕前120,怀孕了,我给自己找了很好的大吃大喝的借口,一顿放肆的大吃.吃到了190斤,
生孩子的时候就190,医生都害怕了,说增长的太多了.生完孩子我就165.
一直吃各种补品,大鱼大肉的吃.孩子一岁半,我159.
后来我的一个同事忽然瘦了,很明显,腰细了很多,她也是刚生完孩子.我问她咋瘦的,她说在爱民减肥推拿.于是我也来爱民减肥了.开始我和我这个同时都不相信推拿能减肥,是因为她的朋友也在爱民减肥,瘦了20多斤,所以她就来了,所以我也来了.呵呵.
我元旦办的卡,一直等孩子断奶才来.断奶后我瘦到150.5斤,周一开始在爱民减肥,今天是第三天了,一会我还得去.
每次都能瘦半斤,好舒服啊.现在记录一下减肥心得
第一次(中午去爱民减肥)
2月28 日 150.5斤
早餐:一小碗燕麦粥 海带黄豆牙
午餐:带饭,和早餐相同
晚餐:豆腐拌蔬菜,一个馅饼 |
