你不饿吗？
午夜阳光的爱恋 发表于 2011-6-8 17:13 
吃这么多还能饿啊?我估计你们的胃口太大了.和我当初一样.
我刚生完孩子,能吃两碗米饭,菜能吃一盘子.
中午在公司食堂吃饭,大一大份麻辣烫,里面有面条的,别的同事吃完都剩好多,我能都吃光了,还来一个熏肉大饼,
然后下午4点再去食堂的蛋糕店买个肉松面包或者蛋塔等零食,平时雪糕啊,瓜子花生不断,小点心不断.
晚饭吃的比午饭都多.
自从减肥以后,我必须控制饮食,我不和别人比较,就和我周围同事饭量比较,我要做到和他们一样的饭量,然后再做到比他们少点.
现在我吃半碗米饭,半碗菜,加起来就是一碗的东西,我说的是饭碗哈.一点也不饿,还有吃水果的空间.
要是以前的饭量,我没有吃水果空间了,就等消化完了再吃水果.
已经习惯了吃这么少的饭.真的是一点也不饿,而且从来没有胃疼过,以前我减肥能做到晚上一口饭都不吃,就一杯酸奶,非常极端.后来胃疼了,就不减了.
现在每顿都吃,就是一碗的量,不管多好吃都是一碗,我吃的很满足,比一杯酸奶好吃多了.
看大S减肥曾经三个礼拜每天都只吃一个香蕉,更狠. |
