seven的减肥日记

没到爱民之前,我就是不相信按摩能减肥,怎么可能按按就减肥呢?还减这么快.

我同事说她实验成了,确实瘦了.我就去了.可是我还是不太相信,我去按摩是图舒服.
心想减不了也不亏,毕竟不是舒服了吗?爱减不减呗.这可好,噌噌往下掉啊.我能不信吗还?

6月8日  32次 129.5
早餐:一大碗阳春面 一个荷包蛋 几片火腿
午餐:半份米饭  花菜炒肉  尖椒豆皮 莴笋凉菜
晚餐:半碗粥 半碗菜

6月8日  32次 129.5
早餐:一大碗阳春面 一个荷包蛋 几片火腿
午餐:半份米饭  花菜炒肉  尖椒豆皮 莴笋凉菜
...
seven★ 发表于 2011-6-8 14:31

    :L 你不饿吗？

回复 94# 午夜阳光的爱恋


    估计是胃口小了，就不饿了

回复  午夜阳光的爱恋


    估计是胃口小了，就不饿了
我爱你图雅 发表于 2011-6-9 08:49

    我啥时候胃口能小啊

羡慕呀

我是不能再嘴上省，估计到时候都得饿晕了

你不饿吗？
午夜阳光的爱恋 发表于 2011-6-8 17:13

吃这么多还能饿啊?我估计你们的胃口太大了.和我当初一样.
我刚生完孩子,能吃两碗米饭,菜能吃一盘子.
中午在公司食堂吃饭,大一大份麻辣烫,里面有面条的,别的同事吃完都剩好多,我能都吃光了,还来一个熏肉大饼,
然后下午4点再去食堂的蛋糕店买个肉松面包或者蛋塔等零食,平时雪糕啊,瓜子花生不断,小点心不断.
晚饭吃的比午饭都多.

自从减肥以后,我必须控制饮食,我不和别人比较,就和我周围同事饭量比较,我要做到和他们一样的饭量,然后再做到比他们少点.
现在我吃半碗米饭,半碗菜,加起来就是一碗的东西,我说的是饭碗哈.一点也不饿,还有吃水果的空间.
要是以前的饭量,我没有吃水果空间了,就等消化完了再吃水果.
已经习惯了吃这么少的饭.真的是一点也不饿,而且从来没有胃疼过,以前我减肥能做到晚上一口饭都不吃,就一杯酸奶,非常极端.后来胃疼了,就不减了.
现在每顿都吃,就是一碗的量,不管多好吃都是一碗,我吃的很满足,比一杯酸奶好吃多了.
看大S减肥曾经三个礼拜每天都只吃一个香蕉,更狠.

6月10日  33次 129
早餐:一个蛋糕 一个半甜玉米 半碗粥 橄榄菜
午餐:半份米饭  线豆角炒红烧肉 丝瓜炒蛋
晚餐:半碗粥 半碗菜

姐妹们大家一定要把胃口缩小哈,看看我们周围的瘦人都吃啥,饭量都都少,忽然发现咱们的饭量很吓人的.

再汇报一下,瘦了21.5斤以后的感受.
1.腰细了,以前衣服能系上扣子了
2.肚子平了,不像孕妇了,要不老公总说好象里面还有一个宝宝.
3.胸小了,穿衣服好看了,大家也不用追求大胸,太大了也不好看,傻忽忽的,正好就行.
4.妇女标志没有了,哈哈,啥叫妇女标志?就是屁股上边,跨那两边厚厚的肉.怀孕后,为了支撑前边的肚子,屁股上边会长出两片厚肉,来平衡身体.这就是生过孩子和没生过孩子的区别,小姑娘是没有的.生完之后我照镜子,就看这两片肉不顺眼,跟老娘们似的.而且裤子穿不上都是因为它.这俩东西太显老了.我一定要把它去掉,去掉了不就还是小姑娘了吗?事实证明就是胖的,减肥后,这俩东西没了,我估计是踩的吧?这个我是昨天发现的,一直没指望这个能没,昨天照镜子发现没了,试了以前的裤子,都能穿了,还有几条最瘦的还是穿不进去,所以继续努力.
5.脸蛋凹进去了,有腮骨了,以前脸好象冲气了一样.眼睛很小.现在眼睛大了.
6.有脖子了,原来我胖的时候下巴也大,肩膀也厚,脖子就没了.现在肩膀薄了,下巴也瘦了,脖子自然就出来了,人看着精神多了.
暂时变化就这么多.现在就希望俺的腿能细点,穿上我最瘦那条牛仔裤.