16位国内顶尖名师齐聚，为你指明高中三年学习规划！

4、如何提高学习的自信心？科学研究证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。要看到自己的优势、长处，欣赏自己。要看到自己的进步，鼓励自己。生命的意义是勇敢地爱自己，挖掘自己的潜力。通过尝试成功来提高自己的自信心。

穿杨箭——缜密的思维
    锋利不如刀枪，刚猛不如锤斧，但如果因此你不把它放在心上，那将让你后悔莫及。久经沙场的江湖中人不会不知道一支瞄准了敌人的穿杨利箭是多么地可怕，而当万箭齐发的时候，任你是旷世英雄，也只能败下阵来。缜密、精确，这就是穿杨箭的可怕之处，也正是状元们纵横考场的法宝。
　　★功夫代言人——河北文科状元韩欢：
    考场发挥是平时工夫的体现，平时工夫下的多少，基本能决定临场发挥的好坏。这里所谓的“工夫”，不仅仅是对“做题”而言，还包括锻炼自己“细心”的能力。“粗心”是我们学生的大敌。考完试，常听一些人抱怨：“我竟然因为粗心丢了这么多分！”“我要不是粗心……”听起来，似乎总有一肚子的委屈和不服气。其实这些同学不知道，粗心，本身就是一种能力上的不足。因此，不要再因为粗心吃亏而不服气、怨天尤人，更不要对粗心而犯下的错不以为然。因为之所以会粗心，很可能是因为我们平时学习不够扎实，眼高手低，一看就会一做就错；也有可能是我们平时练习太少，对题型掌握得不够熟，以至于考试中速度跟不上，忙中出错；也有可能是我们所使用的方法不得当，走了弯路，造成了很大的计算量，结果让自己陷了进去再不能自拔……在粗心的背后，往往隐藏着很大的隐患，对于粗心造成的错误，决不能掉以轻心。
    细心是一种能力，它不像一些人所说的“高考时细心点儿就行了”那么简单，假如平时不养成细心的习惯，高考时想“细心”是根本不可能的。“细心”的能力需要平时锻炼，做作业时要细心，平时考试时更要细心。对于考试时的突发性粗心，我们则要平时多做心理训练，避免临考紧张。平时养成细心的习惯，“高考先生”是不会亏待你的。
    平常考试中，总会有读、写、算、想，这些技能的运用会直接影响成绩。首先，我注意培养自己的书写能力，争取提高书写速度，并保持卷面的清楚、整洁。这是在每次考试中逐渐训练出来的。其次，提高训练速度和准确率。考试中，如能赢得宝贵的时间，既能保证正常发挥又能增强自信心。这就需要思维敏捷，要有较快的解题速度；同时，考试时未必有充足的时间用来仔仔细细地全面检查，这就要有较高的准确率。有些同学平时做题往往只注意思路，而不亲自去想一下，尤其是对于有答案的题，更是不愿思考，而直接去看答案，看过之后便觉得自己已经会做这道题了。这样的做题方法很容易养成“眼高手低”的坏毛病。眼高手低可是高分的大敌哦。所以，平时一定要勤动手，提高运算的准确率和速度。高三时，我读了一篇高考状元的经验介绍，我便像他一样，每周抽出两天，每天一个半小时地完成一份与高考难度接近的试题。开始完不成，后来渐渐可以，并且时间也越来越宽裕。但是准确率有所下降。于是有意放慢速度，重点放在全面思考与细心上。经过不断调整，最后大约一小时十分钟左右即可完成，准确率也大有提高。对于自己较擅长的英语，我只需五十分钟左右便可完成。这样的训练我一直坚持到高考前夕，使自己在高考时保持了最佳状态。

 9、优化学习的情绪。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

9、优化学习的情绪。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

奇迹就在你的不懈努力中产生！

现在距高考已不到100天，面对以前落下的功课，一些学生有些忙乱的表象，急躁的心态，这是备考之大忌，要确信：奇迹就在你的不懈努力中产生的。不为彼岸只为海，你在海中不停的与波浪的搏击中，一点点的就靠近了胜利的彼岸。故而，正确的做法是：
　　一、自信能行——努力就会有回报
      法国人儒勒.凡尔纳以他的长篇小说《八十天环游地球》向世界推出了一个特别的人物，这个全世界几乎没有人知道其来历的居住在伦敦的富绅斐利亚.福克先生，福克先生像数学一样刻板，像钟表一样严肃，在环球过程中，他一丝不苟地完成他的计划，他要的只是效率，他要的是这一环能紧扣下一环。最后成功的实现自己的允诺，他自信的说：“分秒必争，利用好时间，就没什么问题。”
      八十天可以环游地球，八十天足可以提升你的成绩。总站在山脚下，哀叹山高路远，总也无法感受攀登的快乐，不能享受登临绝顶时一览众山小的豪迈；只要你迈开脚步，无论步伐多小，都会体察攀登之乐，都是在逐渐的靠近山顶。所以，无论现在你在什么位置，出于什么位次都不重要，重要的是你要启动，你要前进，不要犹豫，不要悲伤，静心除燥，心中怀揣着自己的梦想，在不足百日的高考拼搏中，自信能行，风雨无阻，只要努力就会有回报，甜美的果实是那些辛勤耕耘的收获！
      在近百天的复习中，调整好心态，心无旁骛，平和宁静地备考，有条不紊地推进，自信铿锵地前行，终究会守得云开月儿明。那么如何有序前行呢？
　　二、执着能赢——坚持到底就会胜利
　　在备考过程中，要有一股定力，咬定青山不放松，要面对自己的知识薄弱点，迎难而上，具体的做法为：
补基础——别盲目陷入题海。
      万丈高楼平地起，我们许多同学之所以成绩提升缓慢，究其原因，大多是基础不牢，地动山摇。知识的积累是解题基础，基础是盖楼的地基及原材料，没有这些空中楼阁啥时候都不能建成。一道题目不能正确求解，往往是由于某些基础知识掌握的不牢固、不清晰所致；况且考试中80%的题目是中低档题目，直接源于基础或是基础的简单的变式等等。
      基础如此重要，我们如何发现基础的不牢之处呢？途径有三：其一可以看考试大纲（考试说明），逐条看看是否有知识漏洞，诸如物理有131个知识点，逐点过目，有疏漏处，马上翻书找笔记，及时补上；其二也可以看看课本，看书本的目录就可，看到有明显生疏处，马上澄清；其三也可以在做题中发现模糊点、遗漏处，发现的问题无论多少，都要各个击破。由于备考时间紧，不可能一页书一页书的在平均使用力量，所以一定要采用恰切的方式发现问题，未亡羊就要补牢。找准问题后，别奢望一口吃个胖子，要注意从课本中把发现的盲点扫除，从根本上解决，要依纲扣本，把根深深地扎下，才会有未来灿然的怒放。罗马不是一日建成的，落下的功课也要一点一点地补上，不要满目陷入题海，反复做自己会做的题目，要通过练习把问题抓出来，每次解决一部分，每课都澄清一些问题，每课都澄清一些问题，每天前进一点点，集腋成裘，就会使基础不断地厚实。
提能力——别太关注分数。
      基础在不断厚实的同时，还要善待每次考试，在考试中积累应试经验，诸如：综合学科时间的分配，遇到难题如何处理等等，不下水的人学不会游泳，不善待考试的人也不会提升应考能力。这里的能力范畴很广，我们主要指其一应试能力，其二学科考纲中要求的具备能力等。应试能力中包括：审题能力、规范表达能力等。审题能力是一种综合能力，它包括阅读、理解、分析、综合等多种能力，也包括严肃认真耐心细致的态度等非智力因素。提高审题能力要注意以下几个方面：①对关键词句的理解；②对隐含条件的挖掘；③对干扰因素的排除。解题的落点是书写的规范性，表达的完整性，注意要点化、段落化和层次化，把题目解答书写成诗歌，而非散文。学科能力指考纲要求的能力，诸如理综学科考查了考生的理解能力、推理能力、设计和完成实验的能力、获取知识的能力、分析综合能力等，在考试中要看看自己哪方面的能力有欠缺，有意识的补上。
      平时的考试要高度重视，严正以待，力求成功；但不要过分关注分数，由于基础不牢、能力欠佳等方面的原因，成绩可能不高，但没有关系，关注考试暴露出来的问题，对于这些问题要心怀感激，在高考前出现可以让我们增加未来的胜算，所以，认真进行考后分析，及时的查缺补漏，要基础和能力并举。
解疑惑——别轻易放过每个问题。
      在考试、练习等发现了疑难、困惑，要及时解疑释惑，不要存在侥幸心理，也别匆匆绕过，因为这些问题的“友好解决”恰恰使你成绩的增长点，你前进的突破点，一定要日清日结。具体方法：遇到疑惑，先通过自己的努力着手解决，通过看书回顾，自己思索；若仍不得其解，则可以请教周围的同学，或者是惑而从师，无论问题的难易，我们通过自己努力或借力，能得到圆满解决这是最终的目的。不怕问题多如麻，拿出蚂蚁啃骨头的劲，一个一个解决，没有翻不过去的山，一个坚定地向目标迈进的人，整个世界都会为他让路。
      越是临近高考，越要静心生慧；越是暂时落后，越要奋起直追。相信自己，执着前行，就会才涌思进，就

让你一生受用的本领：学习能力
  培育能力的事必须持续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。--叶圣陶
       孩子天生喜欢学习，但不是天生都会学习。只有具备良好的学习能力，孩子才能更好地吸收相关知识。
       学习能力简单地说就是获得知识的能力。如果将孩子学到的知识比作“捕到鱼”，那么，对父母而言，最重要的是要指点和启发孩子掌握最有效的捕鱼技术，而不是父母捕到鱼后送给孩子，让他坐享其成。很显然，再有渊博的知识，父母也不能替代孩子去学习，所以做父母的一定要抓好一个关键细节，授孩子以“渔”--捕鱼的技术和方法，而不是现成的“鱼”。这就是在古人所谓“授人之鱼，不如授之以渔”，“授之以渔”能使孩子一辈子有吃不完的鱼。也就是说，父母指导孩子在学习上与其直接告诉孩子学习的答案，不如帮助孩子学会找到答案的方法。

　　案例：周子豪是小学五年级的学生。有一天，他在家做作业，遇到了一个难解的数学题，于是小子豪拿着作业本去问父亲：“爸爸，这道题怎么做？”父亲一看，是道方程题：“有一条马路，a队10天修完，b队8天修完，现在a队修了4天后由b队修，问两队总共多少天修完？”父亲按题意一步步写出了算式，每写一步，就解说一句，小子豪听后“嗯”一声。等父亲写完算式，周子豪高高兴兴地往本子上一抄，作业就完成了。

　　可是，问题很快就发生了。周子豪几天前问父亲的同类习题他又不会了。这是怎么回事？后来父亲才明白：对于一道题，把答案直接告诉孩子，孩子并没有经过一个思维的过程，他接受的只是现成结论，并没有真正理解，所以印象不深，记不住，也不巩固。所以，应该设法让孩子掌握学习方法。
       于是，父亲改变了辅导方式。比如算术题，他采用反问法，启发孩子思考，让孩子自己回答。孩子光“嗯”一声不行，还要讲出道理来。问题则逐渐向结果靠近，直至最后孩子自己豁然开朗，明白了解法，并且能够自己列出算式。

　　孩子的学习离不开家长的帮助和指导，但是不能帮助过分，不能包办代替，不能无止境地帮助。无休止的帮助就会给孩子养成一种依赖感。学习的过程是一个独立完成的过程，人们的知识主要是通过学习获得，谁学习，谁获得。作为家长不可能每天都跟着孩子一起学习，谁也做不到，所以要尽快培养孩子学会学习的能力。
学会学习比掌握知识更重要。联合国教科文组织在《学会生存》一书中指出：在未来社会里，文盲将不是不识字的人，而是那些不会学习、不会自行更新知识的人。是否具有学习能力居然被提高到是否要被列入文盲的地步，可见学习能力对孩子一生的重要性。因此，聪明的家长应根据孩子的实际情况，培养孩子的学习能力。
　　当然，学习能力不是一朝一夕就能养成的，需要用毅力、耐力才能逐渐养成。因此，培养孩子的学习能力应从点滴做起，从小事做起，从现在做起，要下决心，锻炼恒心，磨练意志。同时，家长要言传身教去影响、教育孩子。

一、跳跃式答卷方略。
        近几年高考试卷风格的一个明显变化是：不再像以前把压轴大题、灵活性能力题、高难度综合题集中于最后几道大题、而是把难题灵活题的考点均匀分散，穿插在卷面的各个部分，试卷的前半部分也穿插编排一些小分值但难度较大的烫手小题。答卷一开始被这些烫手小题缠住，一是耗费过多的时间，造成前后答卷时间分配不均衡，大大减少后面大分值试题的思考侵权的时间，二是大脑思维在小题解答上卡壳后，过早消耗脑力，产生负担过重的心理焦虑，也不利于在后面答卷中激发出自己最佳的应考水平。
　　所以建议同学们在答卷做题一开始，就要采取跳跃式应考策略：对自己熟悉的、解题思路能一气呵成顺利铺开的小题能正确解答，就一一解出。对一些难度较大的小分值灵活试题经过一番认真思索后仍找不出解题思路的，就可以跳过去不做，继续解答下面题目。
　　跳跃式答题方略的指导思想是：量体裁衣，看分值投入时间，分值小就少花时间，分值大就多投入时间。假如一道只有2分的选择题耗时与一道10分的大题耗时一样多，那肯定不是最优的答题时间分配。
　　因此，考试动笔一开始就遇到“烫手”的小分值难题，不要硬碰，要机灵地把其晒在一边，让它靠一边“凉一凉”，等解答完大题后，再去心情轻松地强攻。
　　这种答卷策略的好处是：一开始就用较少的时间较低的脑力消耗解答大量顺手试题，积累较多的卷面得分，潜意识引导应考心态进入轻松自信的良性循环之中，一点一点“预热”平时复习中烙印在大脑中的考试题感，大脑思维状态逐渐活跃起来，心情趋于放松，解题思路如行云流水般打开。

[高三 最牛的高三老师写的，句句戳心

这是一篇高三老师写给自己学生的文章，句句戳心，读完仿佛打了100针鸡血！不仅高考生需要认真看看，每一位莘莘学子都应该拜读，给消沉的意志力注入源源的动力。
　　你可以一天上九节课两节晚自习，你可以一天写完两支笔芯做至少三套卷子，你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语，你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题，用看杂志的时间写完一篇英语阅读，你可以把K歌看电影聚会打游戏的时间都用在学习上，总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。
　　如果你想在高考后换一部新的手机，买一台电脑，去看一次演唱会，享受一次单人旅行，每天早上能睡到自然醒，不必再听父母的唠叨，自信地说我出去玩了，拉着恋人的手在街上疯癫，碰到班主任反而拉得更紧。那么，去努力吧。至少18岁的暑假需要你。
　　说真的，我也很讨厌学习，我也搞不懂那些二次三角函数学了到底有什么屁用，我同意柯景腾说的：十年后我的生活中一定没有数学LOGO，但是我仍然可以活得很好。但这并不是你不学习的理由，说句俗的啊，你生在中国，在中国这个应试教育中成绩才是王道，没有成绩你把头昂起来时都会没有底气，你蠢吗？不。那为什么不好好学？
　　分数不够打击你吗？期末考场坐的舒服吗？补抄作业不累吗？手机不离手、微信、微博人人更新让你变美变帅肚子饱了吗？等着心爱的人没心思学习手机聊天你们会结婚吗？清醒点亲爱的同学们，别忘了自己的梦想。
　　话又说回来，学习其实也不是那么讨厌的事，当你背完了整整几页的政治历史语文，别人问你你可以自信的倒背如流收获了别人崇拜的眼神时，当你为了一道数学物理化学题目纠结了整整半天但是最后解出来被同学老师表扬时，当你中考高考完可以安心的在家等通知书不用向别人一样担心受怕，被家长亲戚鼓励时，当你可以自由支配自己时间谈恋爱都不怕爸爸妈妈骂，可以理直气壮的把成绩单一甩过去时，那种成就感是无与伦比的，谁都想当个优秀的人。
　　15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
　　人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮才可以走想走的路，有些路，你不走下去，就不会知道那边的风景有多美。
　　当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持的住。如果今天我很努力。成绩依旧不好。至少长大后我可以说：那时候的我真的努力过！撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”但不要对自己说“我不行”。也可以说“再坚持3分钟”！
　　人脑的潜力是无限的，一个人的大脑如果完全被开发的话据说可以记住26国语言，4000多本图书的全部内容。全世界最聪明的人爱因斯坦也仅仅只开发了12％而已，所以别以自己蠢为借口，你要是真的发狠了你是不是下一个爱因斯坦谁又会知道。
　　高考没什么好怕的！高考报考人数915万人，其中907.7万人不与你在同省。同省中其中1万人已被保送，2千人对大学后就业没信心不参加高考，8千人是裸考，9千人不能正常发挥，1千人会迟到，4.2万人不和你考一个学校，剩下1000人，630水平不如你，369个会产生心理问题。你的对手只剩自己！

2016年起全国有25个省使用全国卷考试，高考的改革方向是把高考出题权统一，未来的高考将是全国一张卷，北京的教育资源又将成为最重要的资源。

怎样提高每天的学习效率？

怎样提高每天的学习效率？
     下面分别从13个方面来谈谈：
    1、第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
　　2、排除干扰源，做好准备，排除干扰。如找一个不受下面打扰的环境，拔掉电话线、网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少干扰学习的机会。同时学习用到物品，要事先准备好。

　　3、在学习之前先放松自己，进行深呼吸。
　　4、告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。
　　5、每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
　　6、当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。
　　7、最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。
　　8、不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。
　　9、遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。
　　10、在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。
　　11、记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。
　　12、如果有些学习方法对你无效，就换掉它。
　　13、根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。