为爱走天涯！【一起来计划2011年吧！正在减肥日记！慢悠悠的3、4斤~】

原帖由 手牵手婚典 于 2010-3-19 17:46 发表
祝福一下，尤其祝福下你家老头，恭喜他找到了这样一位上得了厅堂，下得了厨房的好媳妇！！:)

谢谢！主要还是自己得瑟，哈哈

【三衣银耳汤补体液】

基本材料：

1、冬瓜衣（冬瓜的薄皮，不要带瓤）少半个或酌量；

2、翠衣（西瓜的薄皮，不带瓤）少半个或酌量；

3、绿豆衣（绿豆皮，可直接用绿豆）二两；

4、银耳二三个；

5、蜂蜜少许。

闷热的天气使人出汗。老年人和孩子喝水、喝茶、喝饮料都补充不了失去的水分，有些老人甚至还会因大量排汗而发生虚脱。用食品的下脚料做汤喝，就可以补充水分。

做法：

1.将冬瓜皮和西瓜皮切成细丁，绿豆洗净一起放入锅里煮十分钟，然后把汤沥出来，去除瓜皮、豆皮残渣，留汤待用。

2.将银耳用清水泡开、洗净，放入汤内上锅煮十分钟，后加入蜂蜜再用微火煮五分钟，即可停火。晾凉后服用。

三衣银耳汤补充体液，防止虚脱，清热利湿，去暑降烦，还有利尿、预防尿路感染之功效。尤其是对老人、小孩和体质差的人都有好处。做汤的五种材料是中药中的五味药材。

这么着弄下去，会不会把我赶到生活或者美食版去啊，原谅我的搅和吧，阿门～～～

【茉莉花粥】

基本特点 有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。

基本材料

1、干茉莉花30克（鲜品60克），

2、粳米50克

3、干茉莉花30克（鲜品60克）

粳米50克，加适量水煮粥，待粥将熟有浮油时离火，温热服之。

功效：

有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。

[ 本帖最后由 穆Lisa 于 2010-3-19 18:02 编辑 ]

今儿就先这样吧，鼓励大家踊跃发言哈！说得好的有大红花。

幸福的人生，多彩的生活。

好细心的MM啊