小T羽毛球成长日记(2011年)

时间：9月17日

地点：六中



今天带了一个我大学的学姐去学球，不出意外S也将步入学球的一员，先祝福她早日能取得好的表现吧。



全场步伐，六个点，教练要求我们回来的一瞬间，利用腿部轻微的跳一下，这样能够更具备爆发力，不过你跳的时候一定要控制好重心，要不你很可能撅着腚接不到前场球，也很可能退后的时候慢半拍接不到后场球。给自己加了点量，一组四个我变成了六个，不过好歹咬牙是坚持下来了，这汗水就跟桑拿一样，哗哗的就开始淌啊。



然后刚休息不到三十秒，开始有球全场步伐，我晕……我说，教练我还没休息呢，教练说，就是要锻炼你的耐力，无语，我这个人不找借口，上。结果当然是累毁了，大吼了一声，教练说，还能喊这么大声，说明还有劲，咳咳，当我没听到……



然后是两个人练习劈吊，其实这个很好练，开始阶段部要求速度，你先掌握好力度，一个人在前场，一个人在后场，对角线，前场的人负责挑球，后场的人负责吊球，熟练了之后可以加切和下压的动作，要求就是和打高远球的所有动作一样，前场的挑球的人一定运用好手腕的动作，挑球要是不高的话劈吊起来很难受的。



前场两个人对抽球也比较好玩，这就是练习你的反应了，同时要求你手腕的灵活能力，很多球你发现你就是转不过来这个手腕。多练习就好了。



接下来累的时候是前场的放网小球，这里一不多说了，要求质量的。



接下来和师傅打了一会半场，有一个球我放网的质量很高，师傅回球的时候质量就不高了，我就是反应慢，要不一定拍死，当然我被拍的更多一些……这里低调一些。



接下来打羽毛球最受打击的事情发生了，和阿炳的切磋中，第一局的比分是21：1，还是他失误送给了我一分，也就是我没有主动得分，主要环节在接发球上，阿炳采用的是主动进攻性发球，我在接球上处理的很不好，挑高球的时候失误很多总是出界，放网的质量也不是很高，往往对手回过来的球我很难受，！@#￥%……&*（）O*&^%$#$%^&*，乱乱中。



阿炳说了一句话，先练好技术，再去想技战术，打算看看中网的比赛，学习学习。



晚上发生了一点事情，先不去想吧。我会坚持下去的

有机会教教我

下雨，很沉闷，雨大的厉害，天气阴暗的可怕。



时间：9月20日 下午三点到五点

地点：六中



今天不是训练，是家庭打球，嘻嘻，就是我们群啊，最开始的那个家，好多好多的可以一起嘻嘻哈哈的人，在这里给自己的家做一个广告吧，小T也希望更多的人一起打羽毛球，一起锻炼身体，欢迎一起沟通啊，各种无间你就不要来加了，我真的希望好好地打羽毛球的，群号是78439893，你加的时候写下六中或者小T都可以哈。



我们来打球的这些人坚持很长时间了，我来到球场的时候好熟悉啊，因为各种装修，很久没在二楼打球了，菲乐大哥他们已经在开战了，海哥在旁边扭动着腰，面朝大学童鞋也是在做着准备活动，PP藤童鞋沉思中，哈哈，更衣，活动活动，和海哥稍微的热热身，然后掐了一局11分的。结果我忘记了，谁赢谁输，海哥下来说了一句话，和你打球太累啊，嘻嘻。我刻意的把球压在底线，使得海哥回球很难受，其实高远球还分高远和平高球，平高球的特点就是快，很多情况下你还没反应过来球已经打过来了。



陆陆续续的好多人都来了，很高兴新人也来了很多，晶晶夫妇在一边肆无忌惮着打着，他俩打的很开心，就是锻炼，所以不用担心你打的好不好，只要你的目的是锻炼，就欢迎加入。四点到五点的时候又来了一些人，忙着给大伙介绍，然后适当的告诉一下他们打球的基本姿势，其实我不是教啊，我没那个本事，也是想我那边学学球，然后这边稍微让大伙的技术也提高一些的。



然后就是陪偶家的多啦咪打球了啊，脚还没有好利索，所以我不能使劲的调动她，教了一下她基本的步伐，发球的时候和接发球的时候的脚的位置，这个很难说了，在这里就不说了，怕教错了别人，各位高手看到一笑而过吧。总的来说打球就跟击剑的动作是一样的，接球的时候你是右手打球的话就右脚在前，反之则是左脚。打球的时候不管你是打高远球还是吊球，打球的动作还是要做出来的，不要考虑吊球是不是会下网而刻意的去控制自己的力量。



和面朝大海掐了几局，我的头顶这个点还需要加强，虽然赢了，但是总体输的还是多，还需要继续努力，每次和他打球都会学到很多东西，我想这是最主要的吧。



最后的时候教了教PP藤同学全场步伐，这个家伙学得很快，不过……在和面朝大海打球的时候就乱了，我问她，怎么不跑呢，她说……根本反应不过来，哈哈，她跑步伐的时候老搞笑了，录下来好了；不得不说，面朝大海教的真不错，而且他很热心，他和你打球的时候会告诉你他往哪里打，更多的是让你去练习一个步伐；PP藤进步的太快了，除了头顶，基本前后吊球她都已经没问题了，请注意，她完全是自己打的，没任何人教。在这里要夸奖下民生打球的V，她的高远球是我见过的没学球里面最漂亮的了。



藤Y大哥也在陪着新来的几个MM打球，慢慢的练习，大家都出了出汗，原来大荒山同学这么腼腆啊，希望以后一起游泳啊，包子也没有来，不过停留看来是真的下决心要学习打球了


PS：中网羽毛球女单冠军是个18岁的黑马，那网前小球，咂咂嘴，没的说，大家有时间可以看看比赛回放，男单当然是超级丹了啊，我觉得我是属于那种力量类型的，技术比较差，努力了。

欢迎大家加入啊，无间和马甲请离开，我需要的是一个纯净的打球空间。

[ 本帖最后由 totti520203 于 2009-9-21 10:14 编辑 ]

这几天没打球，理由是场地原因，从下周到下个月的10号龙元搬到辽师，而我们在宋师姐的帮助下下周开始在50中训练，不过……因为私人一些事情，我是赶不上十一前的训练了。

还是比较痒痒的，所以还是打算写一些东西，说一说对于羽毛球的看法。

最近有很多人问我学球的事情，汗……首先我不是来做广告的，我再次重申，谁愿意学球，在哪里学都和我没关系，我就是热爱羽毛球罢了，也希望能结识更多热爱羽毛球的人，如此而已。

最近在和一个球友的聊天中聊了很多，哪天去宝力豪打球，被一个老球友打的找不到北，可能是对场地不适应的原因吧，人家动作确实没有你规范，但是人家有经验，所以羽毛球这个东西，没有个几年你打不出来什么东西的。

我不知道别的地方学球多少钱，我也不知道如果你学一个月你能学到什么东西，这个东西看自己，也许你的领悟能力很快，但是我学球的时候一个月我才能刚刚的打高远球，步伐我都不会。

我用了半个月的时间挥拍，半个月的时间找球，一个月之后的高远球迅速提高，半个月后练习步伐，现在学球四个月了，打球开始找点打了。

这两天没打球，心里比较痒，考虑到一个比较重要的活动，这几天还是先把身体摆正了，别受伤啥的……

野路子出身的，支持LZ一下~
LZ是参加俱乐部了吧，有时间也想参加个提高一下~

单打和羽坛小生打过几局，那感觉，细碎细碎的，和你跟陈哥打4：21的感觉差不多，打点确实比发力重要得多得多，基础动作确实非常需要加强锻炼和巩固

压左右底线两个角、杀左右两个边、勾对角、放小球，如果没有经过长期刻苦的练习，像我这样野路子出身的爱好者跟对手的差距实在是非常的大，细碎啊

敬佩你的刻苦精神和对羽毛球的热爱与豁达乐观的态度，祝福你更进一步！

同感同感啊，细碎细碎的……

十一因为一些事情耽误了几天，就没有打球，加上场地的一些客观因素，最近才开始更新。

打了一场羽毛球，回来就感冒了，还好偶家照顾的好，迅速的恢复了。

时间：10月5日

地点：宝力豪健身  快乐羽毛球

快乐羽毛球已经一周年了，想想最开始我加入进来的时候也认识了好多朋友，虽然因为学球的原因很久没去了，但是还是很想念那里认识的很多朋友，笨笨啊，大鹏啊，小象，千衣，大光（貌似游泳见面的更多），北冥，主任啊，哎呀太多了……

言归正传，宝力豪采用的塑胶场地不错，稍微有点点涩，可能在六中打习惯的感觉吧，对球的落点尤其是远点控制的不是很好，说白了还是打的不好，和我打球的几个人我叫不上来名字，不过和我打完之后都把我当菜鸟了吧，嘻嘻，无所谓了，因为这次来就是热身来的。双打了两局，都以我输了而告终，想念月饼的日子，别泡妞了，赶紧打羽毛球来，没有一个合适的双打伙伴还是挺郁闷的。

因为是打半场，我发现我的优势发挥不出来，冷静了一下，我的优势还是力量和意识。貌似我的意识还没达到一定程度，还是用力量吧，然后发现自己退步了好多，好多前场球都救不到，而且师傅说的真的很对，我的右手点的高远球是一个弱项，我的右后方移动的步伐还需要加强。

打完球的第二天就发烧了，还好发现的早，在小花的照顾下很快就好了，我是大花……

PS:建国大业真的不错，推荐各位朋友空闲之余可以去看看。

[ 本帖最后由 totti520203 于 2009-10-7 13:21 编辑 ]

今天打球了……
over

时间：10月08日

今天和一个女子单打，输了，输得很惨……

纯支持你一下。我也认识一个叫小T的