翰林瑜珈

我对鱼茄也是无语,没什么研究,就是讨好一下女同胞,鱼茄对我来说总有种联想,鱼香茄子

咸鱼夹饭!!;);)

我想到了咸鱼饼子，谁知道哪有卖咸鱼的？

双盛园老黄太太那有卖.;)

你看老黄太太那身板,就是练瑜枷练的

同意!!!

那就组织组织吧！

今天教“树式”---好莱坞的明星都喜欢

1、两脚直立，并扰，手放体侧。
2、把右脚抬起，踩在左大腿内侧，脚跟尽量放在大腿内侧的最上端，脚尖朝下。
3、用左腿保持平衡站立，双掌合十。
4、保持合十，双手举过头顶。
5、深吸气，保持三十秒至一分钟。
6、然后将双手收至胸前分开。
7、伸直右腿，恢复站立。
8、换左脚重复。


此动作可以加强腿，背的肌肉，改善体态的稳定与平衡，增加集中注意力的能力。

能加点分吗？

[quote]Originally posted by 翠儿 at 2004-7-1 09:31 PM:
能加点分吗？


有点儿太直白了吧?公开索贿!!!没当托儿把你逮起来就不错了解;);););)