初升高体育加试我儿子愁死我了 ，大家都什么情况！~！

谢谢楼上几位提供的意见和建议，现在孩子学校体育课都用来训练这几项体育加试科目了，如果再结合在家里用跑步机，效果是不是更好些？主要是出去锻炼没条件，也不方便。

:loveliness:

文件一下来，这么多人关注了哈:) :o

我儿子初二，个子1.77平时走路懒懒的，腰弓着，我在身边就拍他一下，让他直起腰来，我称他大虾米放寒假时我早晨领他起来长跑，那天领他去游泳，还真的不错，1000米跟下来了。看来还得锻炼啊。就是不知引体向上怎么练啊?我儿子一假期才上了一个:)

我儿子初二，个子1.77平时走路懒懒的，腰弓着，我在身边就拍他一下，让他直起腰来，我称他大虾米放寒假时我早晨领他起来长跑，那天领他去游泳，还真的不错，1000米跟下来了。看来还得锻炼啊。就是不知引体向上怎么练啊?我儿子一假期才上了一个:)

恩楼上说的是。现在每天晚上睡觉前练练哑铃他爸说还得买个臂力器就是带弹簧的那种，每天练练应该有所长进