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天健论坛&财经广播《爱家新主播》携手专家送育婴知识福利

 楼主| lychee 2021-3-3 15:35 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
发热概述

孩子的正常体温会随着孩子的年龄、活动量以及一天中的时间变化而变化。婴儿的体温较年长的孩子会更高,而且每个人的体温在午后及傍晚较高,午夜和清晨较低。一般来说,我们把肛温超过38℃定义为发热,其他的体温测量方式如口温、耳温、额温等都应以38℃或更高作为标准来判断发热,而腋温的标准可能相对较低。对婴儿来说,肛温是判断发热的金标准。

发热不是疾病,而是一种症状。发热并非坏事,这是机体积极对抗感染的征兆,这时可能会有白细胞升高的表现。发热也可能会带来不适,这会增加孩子对液体的需求,心率和呼吸频率也会加快。

任何感染都可以导致发热,包括呼吸道感染如哮吼、肺炎、耳炎、流感、普通感冒和喉炎等。肠道感染、血液感染、尿路感染、颅内感染及多数病毒性疾病都可能有发热的情况发生。

在六月龄到五岁期间,发热可能会诱发热性惊厥,但发生的几率不高。热性惊厥的发作具有家族聚集性,通常会在发热的头几个小时内发生。热性惊厥发作时,孩子在一段较短的时间里会看起来“很奇怪”,然后出现全身僵直、抽动和双眼上翻。他们还可能会出现短时间的意识丧失,皮肤颜色也会比平时略深。发作时间前后不会超过一分钟,一般只有几秒,但是对于惊慌失措的家长而言,这几秒仿佛是一辈子这么长。在某些不常见的情况下,惊厥发作可能会持续15分钟甚至更长。需要注意的是热性惊厥并不会给机体造成损伤,它不会导致神经系统损伤、瘫痪、智力影响或者死亡,但如果发生了热性惊厥,你应该告知儿科医生。如果孩子发生呼吸困难或惊厥发作超过15分钟,请拨打急救电话。

哪一种温度计最好?
美国儿科学会不再建议使用水银温度计,因为水银温度计易打破,而泄露的水银若形成水银蒸汽吸入后会造成中毒。电子体温计相对而言是更好的选择。
电子体温计可以测量口温或肛温。电子体温计相对于其他体温计更加准确。测量时,依据说明书操作即可。
耳温枪是另一种选择,其准确度取决于红外线到达鼓膜的能力。因此,在耳道中有较多耵聍时或有弯曲部位时会较不准确。因为这一原因,儿科医生更推介使用电子体温计。
颞浅动脉温度计也是一个选择。它的机制是测量行走在额下的颞浅动脉以测定体温。这种温度计在3月龄及以上的孩子用的最多,此外近期有研究称在3月龄以下的宝宝使用可信度也很高。颞浅动脉温度计使用很方便,孩子在睡觉的时候也可以测量。

如果孩子在1岁前发生过热性惊厥,那有50%的可能性会再次发生;而在1岁后发生的孩子,再次发生的可能性为30%。一般而言,热性惊厥在24小时内发作不会超过1次。许多家长担心热性惊厥会导致癫痫,请记住:癫痫并不会由发热引起,同时有过热性惊厥史的孩子在7岁以前发生癫痫的可能只比未发生过热性惊厥的孩子略高一点点。

有一种情况常会与发热混淆,那就是中暑。中暑并不是由于感染或其他疾病引起的,中暑的病因是因为周围环境温度过高。当孩子处在一个高温区域,比如盛夏的海滩或密不透风的汽车内,就会发生中暑。每年都会发生数起把孩子独自留在车内最后导致死亡的案例。绝不要把孩子独自留在车上,哪怕是1分钟。如果孩子在炎热且潮湿的天气里穿得太多也会发生中暑。这种情况下,孩子的体温可能会上升到40.5℃,这是很危险的。此时需要使用湿润的海绵及风扇来为孩子快速降温,同时转移到一个较凉快的地方。在孩子的体温稍稍下降后,立即前往急诊就医。

如果你觉得孩子发热了,就可以使用体温计给孩子测体温。用手测或者使用测温带是不精确的,尤其是孩子打冷战的时候。

何时应该就诊

2月龄或以下的孩子,只要发热,请立即前往就医,以排除严重的感染或疾病。

对3月龄到6月龄的孩子,体温超过38.3℃,对6月龄以上的孩子,体温超过39.4℃,就应就诊。高热可能提示有严重感染或脱水,需要进行治疗。但大多数情况下是否需要就医也与孩子除发热以外的症状有关,比如咽喉疼痛、耳朵疼痛、咳嗽、无诱因皮疹或反复腹泻呕吐。此外,若孩子精神状态比平时更差,也应该前往就诊。再次重申,发热是一种症状而非一种疾病。

对1岁以上的孩子,如果吃得好睡得好,也有精力玩耍,一般而言不需要就诊。但高热持续超过24小时,即便孩子没有其他不适,也应该就诊。

如果孩子在发热时,突然情绪激动(表现为似乎受到了惊吓、幻视、胡言乱语),特别是曾经未出现过这种情况的时候,请立即就诊。这种情况可能会随着孩子体温恢复正常而消失,但医生仍旧会考虑为孩子做一系列的检查,以确认是否有颅内感染的情况。

发热的治疗及相关

家庭治疗
一般来说,如果孩子没有不适的情况下,一般不需要使用药物进行治疗。除非孩子患有某些慢性疾病,那么高热并不会造成非常严重的后果。若孩子有热性惊厥史,使用药物进行退热也无法预防热性惊厥的发生。观察孩子的精神状态非常重要,如果孩子吃嘛嘛香,睡觉踏实同时活蹦乱跳的,就不需要采取任何措施。
当孩子出现发热同时看起来很烦躁或很不适的时候,可以采取下面的方法进行治疗。

药物
有多种药物可以通过影响机体的体温调节中枢以达到降温的效果。这些药物被称为退热药物,包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。这三种非处方药在发热治疗方面都有着等同的效果。美国儿科学会不推介给儿童使用阿司匹林,因为阿司匹林有可能导致瑞氏综合征。对3月龄以上的孩子,可以使用对乙酰氨基酚进行退热,而6月龄以上的孩子,就可以用布洛芬进行退热。但是如果孩子有肝脏方面的疾病,在使用对乙酰氨基酚前请咨询医生是否安全。同样的,如果孩子有肾脏方面的疾病、哮喘、溃疡或者其他的慢性疾病,在使用布洛芬前也请咨询医生是否安全。如果孩子出现脱水或呕吐的情况,布洛芬就需在医生的指导下使用,因为它可能会带来肾脏损害。

对乙酰氨基酚和布洛芬的用量应依照体重进行计算而非其年龄(详见剂量表)。一般而言,除非孩子与同龄儿相比无体重过轻或过重的情况,在对乙酰氨基酚的药瓶上标注的剂量往往是安全有效的。注意,过量的对乙酰氨基酚会对肝脏造成损害,尽管这非常罕见。当发生对乙酰氨基酚服用过量的时候,孩子会出现恶心、呕吐和腹部不适等症状。

使用药物有一个最根本的原则:对于所有药品,使用前都必须仔细阅读药品说明书。仔细阅读说明书可以保证孩子服药时服用的是该药物的安全剂量。此外,非处方感冒药或止咳药可能会含有对乙酰氨基酚。如果同时服用2种或以上的含有对乙酰氨基酚的药物,就可能会引发危险。因此一定要仔细阅读药品说明书,确保孩子不会多次服用同一种药物。同时,另一个基本原则:在没有医生的专业指导下,不要给2月龄以下的儿童使用任何药物,包括对乙酰氨基酚。

有的家长会尝试使用交替疗法,即在孩子发热时交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬。这种做法非常容易造成喂错药的情况——“下一次应该给孩子吃哪种?”——这种情况便会诱发潜在的药物过量风险。因此,如果发热的孩子出现不适,选择一种退热药物并“从一而终”,使用时也应注意,要根据剂量表给予相应剂量的药物并且只在孩子仍然感觉不适的时候才进行再次给药。无论是布洛芬还是对乙酰氨基酚,退热效果都很好,它们可以让孩子感觉舒服。如果你要改变用药剂量或者考虑同时服用其他药物,请咨询医生。

请谨记,非处方感冒药和止咳药不应给6岁以下儿童及婴儿使用,因为这类药物可能会造成严重的副作用。有研究表明,这类药物对6岁以下儿童而言,对治疗毫无帮助,反而还会增加风险。

治疗发热的其他建议
保持孩子房间和家中的温度适宜,同时不要穿太多。
鼓励孩子多摄入液体(水、稀释后的果汁、口服补液盐、果冻、冰棒等)。
如果房间又闷又热,放置一电风扇以保证空气流动。
发热时不需要孩子一定要待在家里或者躺在床上,他可以在屋外进行适当的活动,但不要到处乱跑或活动过度。。
如果发热是某种高传染性疾病(如水痘或流感)的症状,将孩子进行隔离,避免与其他孩子、老人或免疫功能较弱的人(如癌症患者)接触。

对热性惊厥的治疗
如果孩子发生了热性惊厥,请立即采取下列措施,以保证孩子不受伤害:
把孩子放在地板或床上,并远离硬物或尖锐物
将孩子的头扭向一侧,保证口水和呕吐物可以从口中流出
不要往孩子的嘴里塞任何东西,因为他不会咬伤自己的舌头
前往儿科就诊
若惊厥持续超过15分钟,拨打急救电话120


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 楼主| lychee 2021-3-3 16:24 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
腹泻、便秘、消化篇

孩子腹痛、腹泻怎么办?

本期专家

曾敏 医学硕士,主任医师
从事消化内科专业20余年,精通成人及儿童胃肠镜检查技术,对胃肠疾病的诊断及治疗积累了丰富的经验,并致力于儿童胃肠病的胃肠镜检查及治疗,以及早期胃肠道肿瘤的发现及研究。发表论文10余篇,参与编写消化专业书籍《实用功能性胃肠病的诊治》。专业方向:成人及儿童的胃肠镜检查及治疗,幽门螺杆菌感染的预防和诊治,急慢性腹泻的诊断和治疗,腹痛的病因诊断及治疗,过敏相关胃肠疾病的诊治,早期胃肠道肿瘤的诊断和筛查。

孩子突然出现的腹痛可能有哪些原因?

孩子出现腹痛,要看他同时伴有其他什么症状。急性胃肠炎、胃肠痉挛、肠系膜淋巴结炎、急性阑尾炎、肠扭转、2岁以下的婴幼儿容易出现的肠套叠都是常见的急性腹痛的原因。

哪些情况需要家长及时带孩子就诊?

孩子有病,关键是看精神头。如果精神萎靡不振嗜睡或者烦躁不安,肚子不让摸,或者睡睡觉能疼醒,影响进食,就要及时到医院来就诊,做做检查,让医生来判断一下腹痛的原因。如果孩子情况挺平稳的,不耽误吃不耽误玩儿,只是不定时的和家长说说肚肚疼,可以先少吃生冷的食物,贴点温中散寒的肚脐贴,在家里观察观察看看。

您如何诊察不同年龄段孩子的腹痛?

每个腹痛的孩子我都要摸摸肚子。摸肚子的时候我在观察孩子的表现,肚子胀不胀,是不是有压痛。2岁以下的宝宝不能自己说肚肚疼,可能只会一阵阵的哭闹,要排除肠套叠、肠扭转等急腹症。3-4岁以上的孩子大都能表述清楚了,根据孩子是否伴有发烧、呕吐、腹泻或者不排便排气,以及腹痛与进食、排便的关系,腹部是否有压痛,以及压痛的部位,需要的时候再结合化验、超声的检查,基本就能做出诊断了。

常见腹泻原因有哪些?

首先是,细菌病毒感染引起的腹泻:一般都伴有发热、呕吐、腹痛症状,大便化验如果白细胞较多,考虑细菌感染可能性大,病毒感染大便中白细胞一般较少。
再有就是非感染因素:比如饮食不当、受凉、食物过敏也可以引起腹泻,但一般不会伴有发热等感染症状。近年来由于环境的变化、抗生素的乱用,食物过敏引起腹泻的发病率已经明显上升。

哪些情况需要家长警惕并及时带孩子就诊?

孩子腹泻最怕的是脱水。如果孩子尿少、精神状态不好,烦躁或萎靡不振,反复呕吐不能进食,这就提示孩子有脱水或酸中毒、离子紊乱的情况,要及时就诊。如果发现大便中有粘液或脓血,那就提示有细菌性痢疾的可能,痢疾是有传染性的,得不到及时的治疗还容易转为慢性痢疾,要及时化验大便,尽早抗炎治疗。

如果家庭“留便”,应该注意的方式方法?

在家里留便要在两小时之内送到化验室。如果宝宝使用尿不湿,注意不要在尿不湿上采便,而是最好在发现孩子要排便的时候,及时在屁股下面放置一个干净的塑料袋,以减少粪水的流失,再用一次性的塑料勺,将稀便装入干净的塑料瓶里,送到医院。

腹泻儿的家庭护理要注意啥?

主要是饮食上的护理:如果孩子频繁呕吐,4小时内可暂时不要吃食物,但可以喝水,最好能喝补液盐,以防止脱水离子紊乱。4小时以后,大部分的孩子呕吐症状会减轻,再给孩子熬点大米粥,不要太厚,少量多次的喂一些,再一点点把其他容易消化的食物加上去。吃奶的孩子,不管是牛奶还是母乳,还是要继续喂养,但可以略微减少点量,孩子不想吃的话,不要强求,但不能饿着孩子。我不同意有些说法,拉肚子就要少吃,越吃拉肚子越重。虽然少吃腹泻的确会减轻点,但孩子的脱水情况会加重,营养状态会明显下降,不利于病情的恢复。吃东西的确会刺激胃肠道蠕动,但大部分的营养物质还是可以吸收的。






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 楼主| lychee 2021-3-3 16:25 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
宝宝的便秘、乳糖不耐受和食物过敏

本期专家

曾敏 医学硕士,主任医师
从事消化内科专业20余年,精通成人及儿童胃肠镜检查技术,对胃肠疾病的诊断及治疗积累了丰富的经验,并致力于儿童胃肠病的胃肠镜检查及治疗,以及早期胃肠道肿瘤的发现及研究。发表论文10余篇,参与编写消化专业书籍《实用功能性胃肠病的诊治》。专业方向:成人及儿童的胃肠镜检查及治疗,幽门螺杆菌感染的预防和诊治,急慢性腹泻的诊断和治疗,腹痛的病因诊断及治疗,过敏相关胃肠疾病的诊治,早期胃肠道肿瘤的诊断和筛查。

孩子为什么会便秘?

孩子饮食结构不合理、食物中膳食纤维含量少,食物不耐受,没有养成规律的排便习惯,肠道发育异常,结肠动力不足蠕动缓慢,结肠过长都会引起便秘。
功能性便秘如何对症治疗?

关键是调整饮食结构,多进食含膳食纤维较多的食物,多进食蔬菜水果,培养规律排便的习惯,从根本上解决便秘问题。也可通过口服药物,比如乳果糖口服液通便,帮助形成排便规律。
在家庭养育的过程中,我们要特别注意什么?

孩子90%的便秘是功能性的。饮食结构不合理,或者食物不耐受导致的便秘较常见。所以婴儿6个月后添加辅食时要一种一种的添加,每种食物从少到多,连加三天,观察宝宝排便情况,发生腹泻或便秘都提示宝宝对这种食物的不耐受,就要暂时停止这种食物的喂养,过两三个月再试一试。
再有就是过了一岁的宝宝,好多食物都可以吃了,家长就放松警惕了,变着法的把各种他认为好吃的东西都给孩子吃。辅食吃的过多,奶反而减少了,超过了孩子的消化能力,就便秘了。中华医学会儿科分会儿童保健学组在2016年12月份发布了一个《0~3岁婴幼儿喂养建议》强调,一定要保证奶量的摄入,辅食只是辅助的,奶才是宝宝的主食。并在其中,对宝宝吃的食物的种类、蔬菜水果和肉蛋的数量都有具体的建议,我在工作中也在实践并运用,感觉还是很科学合理的。这个表格就挂在我诊室对面的墙上,有需要的家长可以去拍照,体会实践一下。
便秘不是个小事。大便硬,排便费力,会引起肛裂出血,宝宝感觉疼痛,会产生恐惧心理,就会不自觉的回避排便,这样就恶性循环了。所以训练培养孩子养成良好的排便习惯,直接影响的是孩子的生活质量。
这两者从症状上如何区分?

食物过敏是一个较严重的问题。速发性过敏很好区分,孩子吃完东西很快口周、皮肤就出现红肿或荨麻疹,或者吃完某种东西就腹痛呕吐,家长很容易注意到,赶紧抱医院来看。而有些食物过敏起病就不是那么急,小婴儿会有吐奶加重、反复腹泻或者便秘、哭闹、睡眠不安等症状,有一半的孩子会有比较严重的湿疹。
而乳糖不耐受症状相对比较轻,一般不吐奶,也没有湿疹,主要特征就是吃完奶过一会儿肚子就咕噜咕噜响,半个小时左右就排便,便中带泡沫,有酸味,排完便孩子就好了。
乳糖不耐受的原因是什么呢?原发和继发有什么特点呢?

乳糖不耐受主要是因为乳糖酶缺失或活性下降,导致乳糖吸收不良,未被消化的乳糖进入结肠后可被细菌发酵生成醋酸、丙酸等短链脂肪酸及二氧化碳等气体,进而增加肠内渗透压,出现肠鸣、腹痛、腹胀和渗透性腹泻等临床表现,称为乳糖不耐受症。
原发性乳糖不耐受最常见,是指成人型乳糖不耐受,是由于乳糖酶活性逐渐降低引起。吃其他食物没反应,一喝牛奶就拉肚子,喝酸奶就不会有反应。这就是成人型的乳糖不耐受,我国汉族人群乳糖酶缺乏的发生率为75%~95%。
继发性乳糖不耐受是指多种原因引起小肠上皮损伤,乳糖酶活性暂时性下降,多发生于感染性腹泻、炎症性肠病、手术及药物损伤小肠黏膜后,多数随原发病纠正后得以缓解。婴幼儿继发性乳糖不耐受更为常见,其中轮状病毒肠炎发生率最高,导致长时间拉肚子,吃药还没有明显效果。
还有就是先天性乳糖酶不足,是指早产宝宝,小肠粘膜发育不完善,不能产生足够的乳糖酶来消化奶中的乳糖,导致腹胀排便次数增多,随着宝宝的生长发育,这种情况会越来好。如果症状较重,可在喂奶的时候加一点乳糖酶,症状就会缓解很多。
您都如何诊断食物过敏?

诊断食物过敏主要还是根据临床症状来判断。孩子吃了某种食物就会有胃肠不适或者腹泻便秘症状,湿疹加重,回避这种食物症状就缓解,再吃这种食物症状又会再次发作,就可以诊断孩子对这种食物过敏了。
现在临床最需要注意的是小婴儿的食物过敏。如果宝宝无明显诱因出现体重不增长,厌奶、反复呕吐、哭闹不安、腹泻,甚至便血,多数还伴有湿疹,但不伴发热等感染症状,就要高度怀疑是否有食物过敏了。
吃奶粉的宝宝要注意牛奶蛋白过敏,先可以暂时停止原先吃的奶粉,让宝宝吃2-4周左右的氨基酸奶粉,如果宝宝更换氨基酸奶粉后上面提到的症状明显缓解,那就提示牛奶过敏的可能性就很大了。就建议孩子要吃深度水解奶粉6个月左右,再逐渐过渡到普通配方奶粉。吃母乳的宝宝,妈妈要回避易过敏的几种食物。先回避牛奶及牛奶制品2-4周,如果宝宝症状不缓解,就要怀疑是其他食物过敏,比如花生、鸡蛋、大豆、坚果、鱼、带壳的海鲜、小麦等,也要回避这些可能引起过敏的食物。可以在生活中做一些笔记,看看妈妈吃哪种食物,孩子吃奶后会有不适症状,再严格回避这种食物,如果宝宝症状缓解,那就基本能判定这种食物过敏。
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 楼主| lychee 2021-3-3 16:26 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
专家访谈-呕吐腹泻不要怕,良好护理更重要!

本期专家:马路一  教授
专家介绍:教授,主任医师,医学硕士,硕士研究生导师,儿科主任。从事儿科临床及教学工作多年,对儿科常见病、多发病及儿科的危重病症的治疗具有丰富的经验,擅长小儿呼吸系统疾病及心血管疾病的诊治
出诊时间:周五上午;周三下午(特需专家诊)
出诊地址:大连医科大学附属第一医院长春路一部


· 呕吐和腹泻·
呕吐、腹泻症状对家长的视觉冲击是很大的,所以通常家长会非常紧张。通常呕吐和腹泻,一部分是消化道疾病引起的,一部分是呼吸道疾病伴有消化道症状。
比如小儿感冒会常常伴有腹泻,这种情况一是病原菌侵袭呼吸道时对消化道也有影响,再有就是部分病毒(肠道病毒)比如柯萨奇病毒、轮状病毒、诺如病毒等,它本身就容易出现消化道症状,常常表现为恶心、呕吐、食欲低下、腹泻等。
尤其是病毒感染以后,腹泻量比较大。比如象轮状病毒感染会导致大量的水样便,有的孩子一天泻十几次、二十几次,部分孩子可能会出现脱水、电解质紊乱。

· 呕吐腹泻时我们能做些什么? ·
小婴儿感冒的情况下,也会出现腹泻呕吐。发烧时,孩子不爱吃奶还伴有吐、泻的症状,孩子会比较蔫儿,家长看着就会比较心焦。
根据不同情况治疗也是区别对待的。
如果孩子因为饮食不当引起的腹泻呕吐,我们适当控制饮食,根据他有没有脱水、电解质紊乱的情况,补充液体、补充离子就好了;
如果是感染性腹泻的情况,我们要用一些针对细菌的抗生素治疗;
如果是呼吸道感染伴有明显发烧,一方面是退热,另一方面生活护理非常重要。特别指出,这种情况下小婴儿不愿意吃饭、不愿意吃奶,很多家长愿意强喂。很多家长有护理的误区,他认为孩子感冒发烧没有好好吃饭,营养不好了就要赶紧补充营养,这个时候其实你是补充不上的。
因为发烧情况下消化酶的功能和能力是弱的,强行的喂就反而增加了消化道的症状和负担。对消化道恢复也就是腹泻的缓解是没有好处的。
我们还是建议这个时候腹泻呕吐时清淡饮食,不要太油、太高蛋白质,多喝汤汁的东西,一次喂一勺两勺,根据孩子恢复情况逐渐的加量。
而从医生的角度讲,医生要判断孩子有没有脱水,脱水的程度(一度脱水、二度、三度),脱水的性质是怎样的(是低渗性脱水还是等渗脱水)。我们会根据情况给孩子配制补液输液,也就是老百姓讲话的打吊瓶。
如果症状比较轻,孩子不吐,没有明显的电解质紊乱者属于轻度脱水,我们可以用一些口服补液盐,家长可以在外面的药店买到。还是强调这个时候不适合高营养、高蛋白的食物给孩子补充,要等待孩子慢慢恢复。
如果孩子状态好,便量次数不是很大很多,家长可以在家里护理;
如果孩子状态不太好,出现便量大、呕吐严重,脱水,不吃不喝等情况需要及时到医院让医生帮助解决。


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ercon王 2021-3-3 16:46 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
童婴乐园好久没有这样的精华内容了,太感谢天健了真的让新手爸妈涨了知识,我竟然都认真的都看完了,应该是还没更新完 ,我看《爱家新主播》还在向我们征集育儿问题,我最近还真有一些事情让自己焦虑的,孩子两岁半马上要入园,人生的第一次离开爸妈的起步,担心他 也担心自己,相信很多爸妈都在与孩子第一分离都有这样的焦虑,能否咱们节目可以请幼儿园教育的老师为我们家长讲讲  幼儿园到底是什么样子的,遇到性格内向不爱说话的孩子 都是怎么引导他们适应幼儿园生活,在入园前家长又能为孩子灌输什么样的思维。
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衬花的小绿草 2021-3-4 09:12 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
这个帖子太实用了 全是干活呀必须收藏,我想问下三岁的孩子不爱吃饭头发也也比较稀疏,个头也比正常同龄孩子偏小,之前去医院医生要给补锌 开的赖氨葡锌颗粒,之后又开见一个育婴公号,也是专业的育婴医生说的,意思孩子正常饮食就可以补给这些微量元素,医生开这些药用处不大 只是常规操作,我就有些苦恼,再微量元素这块应该怎么给孩子补给,缺的时候靠药物补给可以么,如果孩子挑食是不是食物补给的作用就不大了。
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 楼主| lychee 2021-3-8 09:22 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
看电视上网课重要,保护娃的眼睛也重要!

孩子们渐渐适应了用电视、电脑等视频终端上课,这的确是当前阶段很理想的上学方式,不过作为家长,我们会担心用眼过度导致的孩子视疲劳以及近视等问题。本期特别邀请儿童眼科专家王丽晶为家长们支招儿:如何保护眼睛,避免视疲劳!

解答嘉宾:
王丽晶 副主任医师 三院眼科功能检查室主任

什么是视疲劳?

眼睛红干涩、有异物感、偶尔可逆的视物模糊等,这些属于视疲劳症状。我一定要强调“视物模糊”是偶尔出现,不是持续出现的,而且它是可逆的,比如休息、眨眼,甚至睡一觉第2天就好了,这种视物模糊跟视疲劳有关,如果持续出现的视物模糊,一定就是不对劲的,需要到医院了。


孩子的屏幕前的用眼时间?

世界卫生组织(WHO)给的建议是6岁以下的小孩,一天的接触电子产品及视频终端的时间累计要小于1小时。
4岁以下的孩子,建议里写的是小于1小时,但越少越好,5、6岁的小孩WHO只是说小于1小时。
针对现在在家上网课的特殊时期,我们总体的用眼量肯定不会小于1小时的,那么我们应该怎么做呢?


如何缓解、避免视疲劳?

最根本的三个20:20分钟休息20秒眺望20英尺
看视频终端的时候看20分钟就要休息20秒,眼睛离开视频终端轻轻闭眼,然后要眺望20英尺远的地方。(20英尺,在咱们中国来讲6米远)也可以说是无限远的地方让眼睛有一个放松,这是三个20。
还有一个我们要牢牢记住20,可以说是第4个20——每分钟眨眼20次,在每次眨眼睛的时候,都有助于眼睛表面泪膜的更新,这就像机器上了润滑油一样,会让眼睛得到充分的休息。
每分钟正常的生理值是眨眼20次,在我们盯着视频终端的时候,往往一分钟,也就眨眼6次、8次也就这样,眨眼时间太少的话,体温就会把泪液蒸发掉,这个机器就没有润滑油去滋润它,那么眼睛也就容易疲劳。

这些也很重要

电脑屏幕终端的位置应该在视线持平或者是正中偏下一点的位置,不要把它高仰起来,可以把孩子的座位垫得高一点,来克服一下。

背景光,有些家长说晚上给孩子看电脑的时候不用开灯了,因为电脑屏幕已经够亮了,这是错误的。要把背景光给打开,

睡前可以给孩子做做热敷,拿温热毛巾给孩子敷敷眼睛,改善一下眼睛周围的血液循环。

也可以给孩子上点人工泪液,我们最常用的人工泪液是玻璃酸钠滴眼液,一天一般4次左右。

家里的空气要干净湿润,疫情期间也要注意开窗通风,空气湿度比较合适的时候,对人的皮肤都好,更何况对眼睛这么精密金贵的器官,肯定是空气要干净,要湿润!

一定要叮嘱孩子要勤洗手,别揉眼睛,因为键盘是一个非常容易被细菌去污染的一个地方,小孩手去不断去摸它,之后一会抓东西吃,一会再搓搓眼睛,特别不卫生,也容易引发一些其他的疾病。

投影能够防止近视、保护眼睛么?

从近视防控的角度上来看,投影仪肯定要比电视更好,电视又比电脑好,电脑又比iPad好,iPad比手机好。
但是投影仪它的参数会比较多,比方说距离的问题、调整的亮度、分辨率,包括背景,室内光如果要是亮的话,它可能还看不太清,所以很难去界定投影仪比电视好,也很难这么去界定。但是单从距离上来讲,投影仪肯定要优于电视和其他电子产品的。


蓝光眼镜能避免视疲劳,保护眼睛吗?

防蓝光眼镜可以戴,但不要太夸大它的作用。
对于蓝光有一个标准,在波长在445纳米以下的蓝光,只要滤掉20%就行,也就是说大多数的蓝光是不是不需要滤掉的,蓝光没有某些卖家说的那样是一种有害光。
那么波长445纳米以下的蓝光滤掉20%,我们怎么能判断这个蓝光眼镜是合乎这个标准了,实际上考量标准我也不知道,所以我觉得防蓝光眼镜你如果有的话就在看电脑的时候你就戴,如果要没有的话,也不一定非得刻意的去配一个。

千万不要给小孩长时间的戴,一整天都带绝对不可以。
因为戴上防蓝光眼镜以后,看东西的色彩可能会有变化,而小孩的视觉发育正在一个关键期,我们不要给正常的功能的发育造成一些障碍。

另外一个咱们蓝光也不要都滤掉,蓝光也是有它的作用的。比方说它可以改善我们的睡眠,改善我们的心理状态,让我们快乐,这些都是有科学依据的,也不是说蓝光全都是或坏的作用。

最重要的一条——蓝光不能防近视,戴了蓝光眼镜,只是说蓝光对眼底的黄斑的损害可能会减少一点,但是因为调节疲劳造成的近视,他是一点作用都没有的,不要以为戴着防蓝光眼镜,就可以肆无忌惮的伤害眼睛,可以不顾学习的时间、距离、姿势,这些通通不管了。

防蓝光眼镜不能防近视,一般来讲,6岁以下的小孩,我们还是不主张去戴防蓝光眼镜的!

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 楼主| lychee 2021-3-8 09:23 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
嘉宾介绍:王丽晶 副主任医师 三院眼科功能检查室主任
  2003年曾于浙江医科大学附属第二医院进修学习。在儿童斜弱视治疗方面有丰富的临床经验,擅长儿童屈光不正框架眼镜的验配,合理指导患儿家长进行有效的弱视训练,并于大连率先开展RGP的验配工作,从事眼前节病及眼底病的激光治疗二十年,有大量的临床病例和丰富的临床经验。
出诊时间:周二上午、周三下午(三院)   

假性近视和近视的预防
假性近视,临床医生认为它就是一个调节性近视,或者是叫调节性近挛。我们眼球里边它是有一圈肌肉的,这个肌肉叫睫状肌,睫状肌就像我们穿裤子的皮筋一样的,越是小孩就越紧,那么小孩的眼睛在他长时间看近的东西的时候他这一圈肌肉,我们大连人讲话叫累抽劲了,就发生了调节性近视,那么让它放松以后呢,这个假性近视自然就缓解了,也就是说你可以用望远的办法,无限望远的时候肌肉就放松,或者用强迫的办法,就是用散瞳药,散瞳药进到眼睛里边以后会让这个睫状肌处在一个极度放松的状态,那么假性近视也就缓解了,假性近视一般是不需要配眼镜的。

说到近视的预防,现在已经越来越重视这个户外活动对人眼睛的影响,所以在世界近视眼大会上我们提出来的预防近视眼的最首要的,写在第一条要做到的就是增加户外活动,增加户外活动我理解是两个原因,第一个,你在户外的时候眼光中的紫外线照到身体上产生多巴胺,这个多巴胺对控制近视是非常有好处的。第二个,你在户外活动的时候你眼睛就有无限望远的机会,眼睛是放松的,你在家里即便是不看IPAD不看手机的话,你看到的最远的距离就是你家的墙。我们的标准是每天至少户外活动两个小时到三个小时。其次才是什么少看电视啊,少接触电子产品啊,包括少吃甜食啊。

还要特别强调,要注意不能让孩子开灯睡觉,就是孩子睡着了,妈妈为了照顾方便,那床头放一个小灯,那个小灯半明半暗的,这实际上也能增加孩子近视的风险。在暗的情况下孩子的眼睛才能得到充分的休息,你那个亮实际上,小孩那个皮肤多薄啊,通过眼皮实际上他的瞳孔还是能感受到那个亮的,他瞳孔是在收缩,睫状肌是个痉挛的状态,你想他是不是就会近视呢?而且他那个亮对他的睡眠有没有好处。

家长问:近视会遗传么?
尤其是父母的高度近视是会遗传的,但父母也不要过度焦虑,为什么呢,因为你遗传来的近视和你小孩自己后天造成的近视实际上处理的办法都是一样的,只要我们别让它发展成是一个高度近视,那么问题就不是很大。实际上也没有什么的,因为现在的小孩即便是父母都是正常眼睛的话,他些什么电子产品啊、包括一些课业的负担、包括没有机会到院子里边去玩、接受日照啊,这些因素都把我们小孩的近视眼的状况拉到了一个非常让人担忧的一个境地,其实我们国家现在高度近视的人口,就是600度以上近视的人口相当于加拿大人口的总合了。


家长问:孩子能看电视吗?多长时间适宜
我们没有一个具体的标准就说多长时间为宜,那么两岁之内的小孩我们实际上主张是不要让他去看电视的,那么两岁以上我们可以适当的给他一点电视节目。一般来讲三四岁一天十分钟左右就可以了,五周岁之内不要超过二十分钟,而且这二十分钟也最好是上下午分开放。
因为你要是给他过多的电视的话,一个是他自己会非常依赖,另外他自己他不会去掌握这个的,说我到十分钟了我就可以不看了。当然你要是说完全不看电视也不太可能,因为电视这个东西给我们人类带来的这个信息量太大了,就是说别人都知道小猪佩奇是谁,他都不知道。他的内心里边是有点自卑的。
其实说到这,除了要看电视的时间要短之外,像IPAD了手机了这些我们是不建议给孩子玩的。

家长问:除了戴眼镜,还有其他方法能缓解孩子的近视么?
现在在所有的眼科医生里边,最能肯定的预防近视发展过快的这种办法首选的是角膜塑型镜,其次是百分之0.01的阿托品,角膜塑型镜就是咱们老百姓以前说的那种OK镜,它对控制近视有一个非常明确的一个作用,但是它起的作用只是说控制近视。
这个角膜塑型镜专家的共识是九周岁以上可以验配,但也有个别情况,比如我们最小的还配过五岁的,只要是家长能够严格的遵照医嘱去摘啊,戴啊,清洗啊,然后孩子也的确是有这个严重的程度、有这个必要验配,那么我们就会给他配,但是最多的还是九岁以上的验配是最安全的。
三院有专门的角膜塑型镜的验配专家,比方说我们的王骄骄医生,还有张蕊医生都是这方面非常棒的,经验非常多的大夫。
现在还有一种办法就是有一种药品叫百分之0.01的阿托品。但很遗憾这个药目前咱们国家还没有卖。

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35会了55太难 2021-3-9 15:56 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
宝妈朋友推荐来的,涨知识盼更新,之前除了开车时间很少有听广播的习惯,还有这样的实用好节目,以后会关注天健论坛,关注931爱家新主播。
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尖下巴厚嘴唇 2021-3-9 16:01 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
孩子生病最闹心了 我家孩子八个月 就发烧肺炎了,之前总听所谓又经验的妈妈说,发烧先观察 多数是病毒性,状态不好再去医院,这多靠一天久给孩子整严重了,所以之后不管孩子什么原因发烧,只要发烧就立马去医院验血,真是怕了,有时候这个家长掌握的度真的很难拿捏,特别是发烧,每每发烧我还是很紧张的
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