加油，早餐！之家有小学生！ （简单食材，随心搭配....）

平时一定有时间。这几天加班孩子都没怎么上心管。孩子长的精瘦。哎。有时间也没有楼主这么细心。

踏雪无痕我心依旧 发表于 2013-11-9 15:53
平时一定有时间。这几天加班孩子都没怎么上心管。孩子长的精瘦。哎。有时间也没有楼主这么细心。 ...

我跟你说哈，付出不是白付出的啊。
你花的心思多，孩子吃的多，长得也快，身体也结实。
这半年工夫，我儿子长了一大截，
以前在幼儿园的时候，只要一换季或有流行感冒，肯定躲不过，至少得在家休二个星期。
现在上学了，病了也不能请假啊，所以只能让他加强体质。
一来年纪长一点，免疫系统也相对完善些，
二来吃得多，抵抗力肯定强。
现在有个流行感冒什么的，我发现在咳嗽症状，
基本上给吃点清开灵之类的中药就顶过去了。
不用请假，更不用打吊瓶了。。。

11.10早餐：美味蛋炒饭
                    原料：元葱，胡萝卜，葱末，火腿，鱿鱼，鸡蛋，米饭，玉米粒，海苔,炒好配沙拉酱和番茄酱点缀

今天周日，顺便把午餐也发下吧。
简单点的，来个香菇牛肉面
之所以说简单，是因为食材基本上都是平时做好了冻在冰箱里的。
        牛肉汤：做酱牛肉时的底汤，用小袋装好，冻上，随用随取一小袋就可以
         牛肉：也是买一大块，用压力锅压烂乎了，分包冻好，随用随取。
          香菇也是，洗净，焯水，控干，分袋冻上。
其他就是时令蔬菜，有什么加什么了，所以说是懒人的食谱啊。

好久不见，跟着学习学习

不错，继续。继续。

好样的，鼓掌！！

黄金椒盐土豆片和糖葫芦我会向你学习做的。

交流一下我的心得


我儿子今年二年级，从一上学我就每天早期为他做早饭，以前6点半起床，现在6点十五，基本上时间很充裕，饺子馄饨包子油饼面条米饭都做，保证每天造成儿子能吃到肉，早餐的质量要超过午餐和晚餐，


一点建议：火腿，培根。，牛肉丸尽量少给孩子吃，这里都含有大量的工业添加剂，

推荐肉食：1，科尔沁牛肉，6分钟就能煎好，儿子特喜欢
2，排骨，高压锅压好，蘸酱油

3，羊肉，用肉酱酱好，烤炉10分钟即可

4，买点肥牛片，炒元葱金针菇，味道很好

期待你的新手艺，学习学习

五月小精灵 发表于 2013-11-9 11:42
昨晚做了简易版的《排骨焖米饭》
我没有象网上做的那么复杂。
先把排骨洗净，泡除血水，加少许酱油，五香粉 ...

这个好，我做过羊肉焖米饭，味道也很棒，下一次试试排骨

五月小精灵 发表于 2013-11-10 11:08
11.10早餐：美味蛋炒饭
                    原料：元葱，胡萝卜，葱末，火腿，鱿鱼，鸡蛋，米饭，玉米粒， ...

这个有水平，比我做的好，学习学习