加油，早餐！之家有小学生！ （简单食材，随心搭配....）

11.28；天气依旧很冷，窗户上结冰花了。

美味早餐： 牛肉丸子，比宜家的瑞典牛丸美味哦！(牛肉剁馅，加胡萝卜，元葱末，调味，一个方向上劲搅，加一个蛋清，一勺淀粉，少许胡椒粉，
继续搅。这些工作早上来不及可以提前准备好.把肉馅捏成小丸上锅煎至金黄.)我很少用炸的，煎可以少用油甚至不用油。

迷你小饭团；米饭加黑芝麻，椒盐拌匀，手上沾点水，捏成小团，加一粒枸杞点缀。

配水果，牛奶。

牛肉丸如果时间来的及可以浇上汁，更好吃.7个丸子儿子全吃了，饭团剩了1个。

学习学习了！

11.29；小朋友也喜欢过星期五哦!

简单快乐的早餐；

营养米饼(米饭，鸡蛋，胡萝卜丁，葱末，黑芝麻，盐，肉末)

火腿片，

菠萝，红果浸雪梨，牛奶。

今晚只有我和小朋友两个人在家吃饭，
做了吉野家风味的牛肉饭，
可是他把我那份也给吃了，
[流泪]我只好喝汤了。

好看又美味的早餐，精灵妈妈真棒

今天周六，中午给小朋友来道营养开胃菜，菠萝咕噜肉，酸甜鲜香！

2013-12-02

monday morning,full of energy!
美味香蕉包；吐司片去硬边，香蕉切条作馅，卷起来裹蛋液煎熟，
我又在上面涂了草莓炼奶和巧克力炼奶，点上枸杞。
软软的，香香的，甜甜的。
配上自制香肠和牛奶，
哦耶!一扫光，很给力，有木有！

五月小精灵 发表于 2013-11-29 18:09
今晚只有我和小朋友两个人在家吃饭，
做了吉野家风味的牛肉饭，
可是他把我那份也给吃了，

吉野家的调料是哪里买的

小嘟嘟的妈 发表于 2013-12-2 17:29
吉野家的调料是哪里买的

淘宝就有。三岛的。喜欢吃可以买一公斤的大包装的，可以做好多次，也有小瓶装的。

12.03；营养海苔小饭包；

(米饭，鲜虾胡萝卜蔬菜碎，加肉松，黑白芝麻，撒椒盐拌起来，用海苔包好，上面加了蒲烧鱼块)。

上校鸡块2块(一般很少给小朋友吃鸡肉，偶尔解个馋。)

配水果沙拉和牛奶。