加油，早餐！之家有小学生！ （简单食材，随心搭配....）

软炸里脊

真佩服会做饭的。

长期关注！！！！！！！！！！

RAMON1982 发表于 2013-11-21 08:24
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11.21早餐；烤小羊排，香煎扇贝，蛋包馒头片，紫菜汤，还吃了片水果解膩

五月小精灵 发表于 2013-11-21 09:50
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姐姐  你是全职家庭主妇么

RAMON1982 发表于 2013-11-21 12:06
姐姐  你是全职家庭主妇么

不是啊，
其实做习惯了，想法就多了，家里材料多了，搭配也就容易了。
做这些其实也不需要太长时间。
一般十到十五分钟，最长也就二十分钟就好了。
因为很多料都是熟的，备好了，冻着的，
每天只需要想想怎么把营养搭配下就行了。
有时让孩子 自己点，
给他几个选择，他想吃什么就给做。


我一般就是想着把：肉，蛋，主食，蔬菜或水果类，都来一点（主要是补维生素，蛋白质什么的都能有一点儿就行），

五月小精灵 发表于 2013-11-21 12:13
不是啊，
其实做习惯了，想法就多了，家里材料多了，搭配也就容易了。
做这些其实也不需要太长时间。

呵呵 佩服 厉害  我现在还没宝宝  提前先跟你学学  以后肯定用得到！

11.22早餐；

自制风干烤肠；

黄油煎馒头丁(用的是安佳的有盐黄油，所以微咸香脆，配四季宝花生酱)；

牛奶卧荷包蛋加枸杞；

奇异果和自制红果浸雪梨。

馒头丁和生菜全吃了，因为换牙了，现在是豁牙状态，肠有点硬，剩下两块，水果剩一块，其他全吃了。

11.24，周末下雨的早晨，偷个懒，
布丁点心是买的，1个煎蛋，
2个板栗，
配水果和牛奶.果丹皮和红果雪梨都是自己做的。
不管怎样，帅哥的清晨一定要有好心情！