晚上睡觉前喝牛奶到底好不好？

我也在喝

总是怕胖
兔只 发表于 2011-3-29 20:34

    我也是啊，都胖了，还一直喝:L

我也在喝
媛菲 发表于 2011-3-29 21:07

    :handshake

纯奶促进睡眠，个人喜欢喝酸奶。
君宝贝 发表于 2011-3-29 16:02

    那一般是睡前几个小时喝啊？

建议早晚都喝奶的，好像是乳业公司建议的吧！
建议1个月换一次牙刷，好像也是商家建议的吧（当然打着**的招牌）！
……
……
这样的例子很多，我个人觉得，牛奶不是非喝不可的，可以改成白开水啊！既安全又经济。既可以喝，也可以用来泡脚。睡前热水泡泡脚，保证晚上睡眠好，工作学习精力旺，益寿延年身体壮！  祝您健康！:)

据说晚上喝奶比早上喝好

建议早晚都喝奶的，好像是乳业公司建议的吧！
建议1个月换一次牙刷，好像也是商家建议的吧（当然打着**的招 ...
yinzhengrui 发表于 2011-3-30 14:47

    赞成~~

我也是晚上喝

早上可以改喝豆浆，晚上喝牛奶，买低脂的或脱脂的就不胖了。