本帖最后由 风之界 于 2011-3-23 10:22 编辑
3月20日
喝水：250毫升
早饭：粥一碗，鸡蛋一个，小苏饼1个
间食：小银鱼杏仁2小包，小虾米1包
中饭：炖鱼（没吃），昨晚剩菜若干
晚饭：萝卜，生菜，西红丝炒蛋，米饭2两
3月21日
喝水：800毫升
早饭：粥一碗，鸡蛋一个，
中饭：豆角炖排骨（2块），米饭1两半，沾酱菜若干
间食：巧克力咖啡威化一块，真好吃啊，
晚饭：自制羊肉串3个，虾仁7个，馒头一小口，米饭1两，粉皮炖鸡（6-7块）
3月22日
喝水：320毫升
早饭：粥一碗，鸡蛋一个，紫薯甜心面包1个，松露豆沙小年糕
中饭：孜然炒羊肉,圆葱，青椒，米饭2两
间食：辉山300ml酸奶1个，牛板筋1小袋
晚饭：米饭1碗（2两半），土豆炖茄子大半钵，
3月23
早饭：粥一碗，鸡蛋一个，3两草莓，72%黑巧克力5小颗，鳕鱼条（含面较多）零食4块，牛板筋1小袋 |
