糖尿病------营养饮食调治专栏（吃药不是唯一选择。吃药不能治疗糖尿病）

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朋友介绍了一种糖尿病米饭挺好的

说得对，吃这些粗粮，首先是血糖生成指数低，对于血糖的平稳控制有好处，再就是这些粗粮中还含有很多维生素，对于营养的均衡起作用，改善代谢水平。但是烹调的方式也很关键。尽量不要做得太烂，那样的话，也会让吸收加快的。

能具体说一说吗。其实糖尿病人的营养均衡更加重要，不是单纯的血糖通过药物降下来就没事了，很多并发症是因为极度缺乏营养造成的。

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再给大家推荐一本书《糖尿病完全营养方案》，曲波著，北京出版社

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