wasabijerry_guo 发表于 2013-4-8 10:41
楼主,是不是只要能坚持下来,就能够把体重瘦下来呢?大约要坚持多长的时间?之后能不能反弹呀!!!这个 ...
只要能坚持大约3个月,进行系统化的锻炼,配合有氧以及心肺功能的锻炼,让自己的代谢提升上来,能够合理的安排饮食,这样三个月后基本就可以啦!!{:soso_e121:}{:soso_e121:}我有个朋友,现在坚持了一个多月了,瘦了14斤,目前天天还去锻炼,这样基本可以保持住了!我也希望各位能够持之以恒!为了自己的目标多多努力!大家也赶快行动吧,和平店二期预售名额所剩不多啦,赶紧出手吧!!!{:soso_e130:}{:soso_e130:} |