韭菜盒的减肥日记

7月25日--（生理期第二天）
    早饭：芸豆蒸饺（4个）咸菜
    午饭：羊汤 饼
    晚饭：黑米粥 炝土豆丝 溜豆腐
    水量：500ml（香瓜）

7月26日--（生理期第三天）
    早饭：牛奶 饼干
    午饭：拌饭 萝卜丝丸子
    晚饭：豆腐拌饭
    水量：200ml

7月27日--（生理期第四天）
    早饭：黑米粥 饼 肠
    午饭：拌饭 萝卜丝丸子
    晚饭：炸酱面
    水量：200ml（香瓜）

7月28日--（148.8斤）狠狠狠狠地批评自己！
      早饭：黑米粥
      午饭：韭菜鸡蛋拌饭
      晚饭：韭菜盒（2个）拌黄瓜
      水量：500ml
7月29日--（未称）
      早饭：饺子
      晚饭：粥 西红柿炒鸡蛋 拌黄瓜
      水量：300ml （李子）