我每天都三千米长跑，你们呢？

每天跑6公里。。星期日休息。。跑半年了。。体格好多了。。颈椎 肩周 都好了。以前老疼。。。

回复 31# 三分之一人生


    还是你厉害。

回复 20# 东方口岸


    跑完调整好呼吸，顺便来几个引体向上俯卧撑，自然而然就练出胸肌了。晨练人多，固定的就那么一些，脸熟，隔三差五的来个几个新面孔，跑的比谁都欢实，两天后就没影了。

早上跑上班，晚上跑回家！

我骑单车。。。