大家帮忙给点意见、决定从周一正式减肥第一个月目标10斤

已经在标准体重范围了吧？
还减？:L

回复 20# 彩色腊笔


    恩。我从今晚开始减 刚做了20分钟 普拉提 还做了20个仰卧起坐 现在全身是汗 来看留言 打打字，应该也能瘦手指吧，:D

咱俩一般高
我比你胖10斤
是不是太没前途了？:L

我比你矮点，还比你重几斤呢，昨天已经开始减肥了，基本把晚饭主食省了，就吃些小西红柿蔬菜什么的。
戒掉了所有零食。准备从明天开始再增加运动。听说用煮鸡蛋代替主食，配搭青菜，有利减肥，还没试过。
支持楼主，一起加油。

今天才看滴，早上喝一杯柠檬蜂蜜水，一定要是凉开水冲滴，先从清肠开始~

少吃点  什么都有了   运动?  极少有人能坚持下来    而且一个月十斤  一般的运动达不到这水平的  一个月能掉个三四斤  而且不让它们再长回来   就开心得不得了了

恩，现在减正好，等减差不多了，刚好穿单衣

有点难？ 你每天坚持5-8分钟倒立就行，比邀呼啦圈好用
西红柿拌糖 发表于 2011-2-27 13:18

    倒立，这个太难了把