本帖最后由 金卢 于 2011-5-28 08:50 编辑
离中考30天左右家长应做好六方面
创设良好的家庭气氛
家长对我说，我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光，任劳任怨的身影都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把这段时间平常化，夫妻之间以及与孩子之间，和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些备战气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。
保持乐观愉快的情绪
家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说，我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。想想看，如果他们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗？如果孩子发现家长都心绪不宁，六神无主，孩子能稳住阵脚吗？家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。
无条件地支持和鼓励
考前考生的信心和情绪波动大，最需要心理支持，尤其是一模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解和鼓励，更需要切实的帮助，家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解鼓励和支持，做永远的后盾。
多多和孩子交流沟通
听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理，家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。
重视孩子的心理健康
医学上有句话，药补不如食补，食补不如神补，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食加强营养还更重要。
注意饮食和睡眠
市场上各种补脑品健脑品竞相上市，不少考生家长被这些产品广告搞得眼花缭乱，不知是灵还是不灵，不知买哪种好，营养学家告诫大家不要过分迷信保健品。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。
最后希望我们的家长都能用心于自己的孩子，为他的人生第一次选择，为他升入更高一级学府继续学习，做好我们最应该做的，最后祝您的孩子金榜题名。 |
