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过年过的长了好几斤。。。郁闷的我直想找块豆腐撞撞。
这几天只有抓紧时间减肥了。。
天理何在啊?猪头明明吃的比我多却没怎么长肉~~:mad:
~芹 菜 香 菇 粥~
原料:芹菜 香菇 枸杞 大米 鸡汤 盐 鸡精 油
做法:
1.芹菜择叶后洗净切丁,香菇洗净切丁,枸杞洗净,大米洗净后用水泡30分钟
2.锅放在火上,放鸡汤 大米 大火煮开后转小火熬煮30分钟
3.另外用锅热油,放芹菜 香菇翻炒出香味后放到已经煮了30分钟的粥里,加盐继续煮15分钟,放枸杞和鸡精调味就好了
啰嗦两句:
1.一般原料里含有香菇等食材时,尽量选用清淡些的鸡汤配合做粥
2.芹菜降压,富含粗纤维,多吃多清理肠胃有好处哦:loveliness:
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