小T羽毛球成长日记(2011年)

最近一段时间迷恋上了QQ空间里的魔卡游戏，和我家小花每天琢磨这个合成啊，几个小时几个小时就过去了，把上周打球的两天一起更新了吧。



时间：11月13日 地点：民生小学



由于要参加下个月的晚报杯，所以现在开始有计划的去调整自己的体力和步伐了，这次打球最大的收获就是找到了比赛的感觉，因为这次和一个大叔，我应该是这么叫的，据说在天健上比较出名，知道我说的事谁的观众麻烦说一下ID，好像叫什么什么变频器，在50中经常打球，动作不是很规范，但是一板一眼的很有感觉，而我再次输在了失误这两个字上，由于把这个交流当成是比赛去打，所以开始的时候非常的紧张，开始的时候就是0：6落后，后来再追就来不及了，其实老人家的体力不是很好，但是我有点紧张，动作就有点变形，往前的勾对角经常被对方拍死，然后我的高远球太过于追求角度，出界的情况屡见不鲜，以至于人家和我打完第一局说你没好好打……我比较的无奈，第二局打得很激烈，虽然我再次告负，但是比第一局好多了，对方也感受到了我的压迫感，我尽可能的大范围的去调动对手，然后利用自己的力量和速度去压制对手，虽然还是输了，但是感觉好多了。



时间：11月15日 地点：六中



在这里首先感谢来六中打球的各位朋友，谢谢你们的支持。



我琢磨周五的比赛两天左右，觉得还是要在场上争取控制对手，看了林丹的比赛看的热血沸腾的，今天这场比赛发现体力也是一项决定比赛的胜负。



决定和面朝大海比赛，大海明显的不在状态，失误比较多，由于我注重了他的吊球和劈吊，我在移动的每一步都刻意的让自己爆发起来，而且在击球的一刹那我注重了假动作，这样虽然大海的跑动比较到位，但是还是比较被动。当然了，场地的灯光也制约了他的发挥，当后几局我们互换场地的时候我发现，当球进行到来来回回的时候，对手打你反手的一个平高球，你很难去反应的，我逐渐找到了一些打球的球路，比如什么时候该去打高球还是吊球，当然我的吊球还是非常的垃圾，反手也是非常的垃圾，所以我会努力的用自己的移动去弥补的。除了挑起扣杀的那个球非常的帅，小赞一下自己。



周日打球让自己累毁了，鄙视一下后来打球的人哈，背后偷偷说我坏话，我们又不是刻意去占场地的，你们可以和我交流一下嘛。



PS：老爸老妈来看我喽，真开心。

看了一个帖子，觉得不错，决定给转过来，回答一下40楼的同学，其实我不懂啥技术啊，说不太出来，自己能看懂就OK了，等我弄明白了咱再交流哈。

当对方将球击到你的反手后场区时，你可以有两种选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者需移动距离较短，但结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后者相对需移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻性。所以，根据我国羽毛球项目的“以我为主、以快为主、以攻为主”的战术指导思想，我们在训练中历来强调，能用头顶击球，则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手技术方法不好，如在比较被动的情况下，或对方来球较快，自己缺乏足够的时间转体后退使用头顶技术击球时，用反手技术击球比起勉强使用头顶击球方法，仍不失是一种比较明智的选择。



两侧移动步法，通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。

（一）两侧蹬跨步
通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

（二）并步右侧移动步法
从起动开始，身体侧向右侧，身体重心移向右脚，左脚向右脚并步靠拢，并以前脚掌着地向右侧蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法，通常在对方来球距边线较近时运用。

（三）左侧前交叉移动步法
起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用

时间：11月17日

地点：民生小学



今天晚上小花上课，我在民生打球，情况如下：



第一：此次打球人数女性比例高于男性，以至于我只能和东野选手去打，后来成为专业溜小麦陪练。

第二：群里热心的教球人员很多，比如XX和XX，哈哈，不写名字了，要不会挨打，其实大家都很热心的，想对来说这点做的比我好，男生都很主动的去教女生，咳咳，我觉得主要还是这次打球来了几个美女。

第三：由于打球之前看了看林丹和李宗伟的比赛，看的热血沸腾的，对于球路和步伐也有了一个概念，所以今天打的比较得心应手，努力的在控制自己的失误，效果还不错，网前的搓球和推球都不错，夸奖一下自己；

第四：做到了每个球都去争，哪怕是自己最后没接到的球，看来林丹的鱼跃救球还是给了我很大的启发，有几个球在我拼命的扑救下神奇的落到了对方的界内，对方都已经放弃了，这就告诉我们啥道理呢……不说了哈。

第五：群里的几个人进步都非常大，脚丫我记得刚开始来的时候还慢吞吞的，现在已经进步到满场飞了。LL和QianQian的动作在企鹅和东野的指导下好看多了，努力哈，其实也不见得非要打的很专业，大家的目的就是锻炼，出出汗。在这里希望打球的QianQian和LULU还有弦外要保持哈，加油。开始是非常枯燥的。

第六：也不能说我啥也没做，至少教了一下一叶孤城高远的基本动作，前后拉了拉小麦的体力。

第七：要做好假动作，永远在击球之前不让你的对手知道你的下一步是什么。


紧赶还是没赶在小花前面到达，在这里检讨一下哈，让小花冻着了。



PS：我的95线继续保持着一个月断一根的良好传统……

[ 本帖最后由 totti520203 于 2009-11-18 11:21 编辑 ]

最近因为好多事情，工作，房子，生病，学习，都没怎么打球，就总结总结最近的打球吧，也算是给自己留一个回忆。



有人邀请我一起去团体唱歌，被我拒绝了，然后问我，你是不是只会打羽毛球啊，我比较郁闷，我没有说什么，我自己的世界，只需要懂我的人去一起快乐好了。



我喜欢运动，喜欢旅游，喜欢看电影，在我们小花团长的带领下我们去过好多地方，在这里就不炫耀了哈，喜欢自助游的同学可以与我联系哈。



时间：11月29日

地点：六中



最近几次在民生打球，更多的是一个陪练，因为我发现一个非常严重非常严重的问题，来民生打球的爷们是越来越少了，而漂亮娘们是越来越多了……弄得我比较郁闷，毕竟这不是PUB，我需要一个对手来打球，于是乎我就只能溜达溜达小麦了，小麦最近比较惨，听说也生病了，深表同情……不过值得高兴的是我家小花复出了，复出的代价就是被我枯燥的步伐折磨的够呛，不过这个家伙的悟性真的很高，第一次跑步伐，虽然不怎么好看，不过还是像模像样的……团子的高远球也被我弄得有个概念了，不信你亲自问问她。东野还是继续着教练的责任，你还别说,LL和XX看起来也是一个战士了。



周日小花还是继续被我练习着步伐，她的前场明显要比后场好很多，没事多记住前面6下，后面7下的跑法哈，加油啊，WW。



大饼的双打跑位比以前好多了，比我都好很多，相比之下我反倒是退步了，最近真的很没有状态，见谁被谁灭，很无奈，感冒上火加牙疼……我和大饼双打打对手大海和大荒山两个体力狂，我和大饼刻意的去注重来回的跑位，防守平行站位，进攻一前一后，发球后大饼刻意的侧移给我后场扣杀流出来空间，防守的时候也动起来。不错，只是我感觉我的球感比较差了，啊啊啊，我要疯了……



2012看了，花木兰看了，可惜暮光之城和第九区了……



PS：我实在不愿意去开发区了，不过给我办理业务的MM还是很实在的，让我少跑了很多弯路，表示一下，另外再次希望咪咪嘎同学继续加油哈！

变频器那个大哥叫床单，属于流窜做案的那伙的，到处打球，他的体力不好吗？不觉得，每次跟他打球，基本他都属于那种站场上两小时不下场那伙的．

支持一下。小T很棒。

时间：2009年12月5日

地点：中山健身中心三楼

大连第二届晚报杯羽毛球比赛



第一次参加比赛，很值得几年，所以老爸给我录了下来，不过发现了很多心得，所以决定记录下来。



比赛和平时打球一点都不一样，有的时候看电视上觉得他们打球是多么多么轻松，看现场的那些选手打球觉得他们打的一点都不好，可真的轮到你上场就不是那么回事了，今天的比赛三个对手里面，一个弃权，一个是高手，还有一个虽然年龄很大，但是我还是输了，按照我家小花的说法，输赢确实没有什么，只是觉得有些遗憾，毕竟还是希望取胜的，不过按照我师傅的说法，我做好了裸奔的准备。



第一场比赛，和赵阳比赛，此人在比赛之前我与师傅沟通过，师傅很明确的告诉我打不过他，所以我也就抱着拼下的态度去打了，打比赛和训练绝对是两个概念，因为比赛采用的是一局定胜负，我输得糊里糊涂的，还没怎么出汗就结束了，自己连训练的30%都没发挥出来，不过对手似乎也是受了比赛的影响，似乎没有发挥出最佳的实力，他的反手水平比较弱，但是他抓住了我的弱点，我还是比赛打得少，对手打球比较贼，所以在接发球上我吃了不少亏，第一局：21：8.



第二场比赛，赛前小花来给我加油了，我超级开心，面对着的是一位47岁的老者，在老者和赵阳的比赛我还去看了，我觉得我好好打可以去战胜对手，当然输赢已经无所谓了，因为小组赛只能出现一个人，而我们两个人都已经输给赵阳了，所以这场比赛纯粹的就是一场友谊赛了，不过我还是翻了进入状态慢，失误多的弱点，说到底还是有些紧张，对手基本都没怎么压迫我，可以说是有些放水了，我还是太紧张了，上来就落后六分，再追就不好弄了。21：14，再输一局。



老爸把我的比赛都给录下来了，不管输赢，算是一份收获吧，在比赛中看到了好多龙元的熟悉的人，祝福他们取得好的升级哈，发现大家在场上也都很紧张，没有发挥出来自己的水平，在这里祝福下自己，还是希望自己能有所进步，以后的比赛会有更大的提高。






PS:我感冒了，不过觉得收获还是很大，感谢老爸的摄影，感谢小花的加油。

[ 本帖最后由 totti520203 于 2009-12-7 21:38 编辑 ]

不扎实呀，第一次比赛没发挥出来是正常的

继续支持你，小T.
下次去民生前记得叫我，哈哈。。

时间：12月18日

地点：民生小学



由于最近出差，周一又拔牙了，所以最近一直没打球，也就没有继续更新。终于挺到周五了，民生，我来了……



说实话哈，在民生处于无球可打的地步，因为能和我打到一起去的人比较少哈，大家都是锻炼为主，不过还是认识了几个新人，慕容春雪啊，美啊，还有三个其他场地的人，看到我们再打也主动想加入，人多热闹么。



指导了下大家的动作，东野在哪里试一试十元钱一桶的球，还是挺抗打的，东野在哪里白乎球托……这个专业啊。



我打了两个人，1V2还是没有爽，怎么办啊……555555



PS：周六准备开拓新场地，工人村小学