刚三十就血糖高了，咋整

有点发愁 · 2016-6-30 10:02

多运动，少吃油腻的东西，多吃粗粮和蔬菜水果

wbzx · 2016-6-30 11:31

血糖高就爱吃东西，控制自己的意念。

canbus · 2016-7-3 10:49

管住嘴；迈开腿，饮食一定要有规律。

真好2015 · 2016-8-5 15:57

病从口入！

wink0117 · 2016-8-5 16:10

无奈的奔跑发表于 2016-6-30 00:31
饿急眼的时候根本无法控制饮食

那就别让自己饿急眼。少食多餐。

人很饿了会吃的比较急，当胃饱胀的信号还没来得及传出来的时候，你就又继续多塞了很多东西进去。
停下来才发现已经吃得过饱了

liufus1 · 2016-8-5 16:10

你多高多重胖么

5651851 · 2016-8-8 13:56

遗传吧

自由者 · 2016-8-16 09:03

遗传也好，后天也罢，得上了就卸不掉了，只能说你尽量克制自己的饮食，尽量增强户外运动的意志。这病得上了就这样了，只能说是看你自控能力了，控制啥样就啥样吧，造吧。。。

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