苦练的结果。。。

jjc 发表于 2015-11-1 10:33
那不行，俯卧撑四点着地看不出什么，引体向上悬空硬拉才是实力的体现，好好练练。
10个是及格线。 ...

引体向上怎样做才标准

呤呤花语 发表于 2015-11-1 13:21
挺厉害！还差三十就一百个。

………………

历害，我年轻的时候，也就五十来个，不过引体向上，我倒是能做二十多个，不标准，得悠起来。

jjc 发表于 2015-11-1 10:33
那不行，俯卧撑四点着地看不出什么，引体向上悬空硬拉才是实力的体现，好好练练。
10个是及格线。 ...

学生时代及格没问题，现在肯定不及格。惭愧

请上非漏点裸照

上图，以示真相！

牛               

单手十个飘过