DHA 是要吃的，对小宝宝的智力和视网膜发育比较好。
叶酸是孕前3个月开始吃，一直吃到孕12周，此时，国内的医生建议停吃叶酸了，然后分开补充其他维生素和DHA等等。
但是在德国，叶酸都是分成2段的，第一段是孕前3个月到孕12周，同时补充维生素。第二阶段是孕13周到哺乳期结束（宝宝吃母乳的情况），第二阶段的叶酸摄入量比第一阶段少，但是增加了DHA的摄入量，为了宝宝的大脑智力发育做准备，如果是母乳喂养，由于母亲一直吃叶酸和DHA和维生素的混合药剂，所以宝宝的DHA是足够的。如果非母乳，即奶粉喂养，母亲第二阶段的叶酸只需要吃到生产即可，之后宝宝再单独补充钙片（从出生14天开始），DHA （出生后15天可以开始吃）。
在德国准妈妈们都是吃Femibion的，分成两段来吃，一般孕期只吃这一种就可以了，我姐姐说当时她要生宝宝时，医院开了一大堆各种营养品，可是在德国，这边的孕妇只吃这一种。最多，孕妇容易贫血，他们还会补充德国的铁元，这个在德国叫做Kraeuterblut，意为草本血液，也是我现在再喝的，即使不在孕期，也可以调经排毒，是德医的补血圣品。
我大姐家的娃儿现在是母乳，所以只要母亲补充DHA即可啦。二姐家的娃是混合喂养，所以现在小外甥就开始补充DHA了。我也是时刻准备着为小外甥和小外甥女邮寄各种东东，奶粉辅食...... |
