怀孕6个月 最近到了秋天便秘很严重有么有好的办法？

火龙果试试吧

我孕5+月了，估计比你们都严重
以前也有点便秘，最近是很惨很惨

这几天吃的上改变很多，肉少吃了，尽量多的蔬菜，水果和喝水更不用说了
钙片也停了
早上和晚上各一杯温水+蜂蜜+香油，晚饭必需有个菜是韭菜或小白菜或是芹菜类的
白天上班，每隔一个半小时，到室外走动半个小时，间隔时间做提肛运动
晚上睡前用小盆热水烫PP5分钟左右吧，这个最辛苦，坐立不安

坚持三天了，目前有效果

我觉得温水+香油，和走步可能最有效
烫PP是为了缓解疼痛，舒通血管

我那时候是早上一袋奶加一勺黑芝麻粉，一勺核桃粉，管用！
还有就是油麦菜用沸水水轻轻过一下，蘸芝麻酱吃，也好用！
你可以试试！

28周左右也是便秘了，之前都是早上很顺利的。
定时定点排是必须的，早上排不出来我就用开塞露，因为是干燥而且前置胎盘不敢用力，一共用了两次。
没有便意的话早上起来一杯淡盐水，活动活动，吃完早饭基本就差不多能排了。多吃点粗纤维的东西，晚上饭后喝一个养乐多。如果早上排不出来，我宁可上班晚，也得在家排完再去单位，不然单位没有座便太遭罪了。
现在基本上不便秘了。

希望你也早日摆脱便秘的烦恼。

我一般是早上空腹酸奶一瓶220g的，你看看行不行，要是不行就加到2瓶，我一喝酸奶就肯定好用，不知道是不是体质的问题，你可以试试，喝完酸奶，少吃点东西，怕你反酸，我是不反酸。

吃菠菜，很好用的

到6个月的妈妈因为子宫在慢慢增大，会顶到腹内脏器，肠道蠕动较慢。引起便秘。多做些运动，比如瑜伽之类的  猫式  虎式等  尽量素食   多餐少食    多喝水  适当的旋转一下脚踝  灵活一下下肢  防止水肿。  感兴趣的可以咨询
0411-39023231  好孕瑜伽

猕猴桃和香蕉一起吃

大红枣，软的，新鲜的那种，特别好使~我怀孕五个多月便秘了，后来用了这个方法，一直到生，都很顺畅~