楼主，以下是我的个人经验。
我空腹5.3，被诊断为妊娠糖尿病。其实，我本来不担心，但是我们家族有遗传糖尿病，所以我很在意。
我控制了饮食（至于怎么控制，你去妇产院参加一个营养门诊就知道了），并且买了血糖仪。（个人认为，如果楼主家有老人的话这个还是比较实用的。因为人到老了血糖即使不出毛病也应该监测了。血糖仪最好买进口的吧。）
接下来的一个月，我每天都按照妇产院医生给的建议做血糖监测。像我们这种只有空腹血糖稍微高点的，是很好控制的。监测了一段时间后，我发现我的血糖很好，即使空腹也不会过高。因为我家人有资深糖尿病患者，所以我很坚信我的这个状况很健康。如果我继续因为控制血糖而减少食物的摄入，反而会影响胎儿的发育。当然，这个是我的个人看法。
于是我便摒弃了妇产院医生跟我说的那一套。我按照自己的想法来。后来，由于血糖试纸没有了，我也懒得再扎手指头了，所以就隔几天一测。觉得这顿饭吃多了或者今天吃了高糖的东西，就看一看。
后期的时候我也控制了一下，可没有那么严格。
我已经生产完了，孩子和我很健康，唯一不理想的是孩子的体重很轻。5斤2两。
我个人觉得和我控制了饮食有很大关系。当然，瘦不代表不健康，有的人告诉我瘦点的孩子比胖点的孩子好带。那，这都是后话。
我跟楼主说这些的目的就是告诉你，每个人的体质不一样，本来医生用一些数据将所有人一刀切这种做法本身就存在是否合理的问题。
我们自己的身体自己最了解。你可以把医生的诊断作为一种参考或者警醒。但就为了空腹多出那么0.3而自己整天担惊受怕，连吃个饭都要用称称一下重量，这个做法我不赞同。当然，如果你是严重超标的除外。
楼主放心好了，只要你不大吃大喝，整天吃那些甜食，就空腹多那么点，真没有什么问题。 |
