随自己的心 做快乐的事 （2013版）

谢谢

楼主是及时反思啊

秋水凤舞 发表于 2014-12-16 13:11
女汉子也有脆弱的时候

昨天中午疼痛加剧，办公室同事介绍去了一家盲人按摩，平生第一次走进这个地方，竟然 ...

秋水，我也跟你一样的症状，持续了好长时间，也去做过按摩，拔罐，一直不好，后来去医院做CT，是颈间盘突出，大夫说没啥办法，就是疼了吃吃药，我觉得主要是平时要注意，在电脑前工作一段时间，要抬抬头，自己按摩按摩，网上有一些肩颈按摩操，找合适自己的，经常做做。

秋水凤舞 发表于 2014-12-16 13:11
女汉子也有脆弱的时候

昨天中午疼痛加剧，办公室同事介绍去了一家盲人按摩，平生第一次走进这个地方，竟然 ...

都不容易.

秋水凤舞 发表于 2014-12-16 13:11
女汉子也有脆弱的时候

昨天中午疼痛加剧，办公室同事介绍去了一家盲人按摩，平生第一次走进这个地方，竟然 ...

很多年前，我婆婆也是颈椎增生，严重到胳膊都抬不起来，我也是听别人介绍找了一个私人诊所外敷一种膏药治好了，敷药的时候皮肤都烧得很疼，还起泡了，不过这么多年都没再复发。后来那家诊所搬到明秀山庄附近了。据说很多外国人都慕名去他那里开药，一打听很多人都知道。长期伏案工作，颈椎和肩周都会有问题，注意保温多活动。

很多年前有一次得肩周炎，也是丝丝拉拉地疼，晚上睡不好，心烦易怒，后来别人告诉靠墙站手顺着墙往上挠，然后我就这么彪了吧唧地做了几天就好了，也不知道秋水这个颈椎疼这么治能不能有效果。

秋水姐，希望你早点好起来。

这个只能减少伏案，多注意坐姿了。。。

小鱼儿那个方法好用。
颈椎病好像不能随便按摩，弄不好会加重

谢谢