【越游越健康——夏天宝宝游泳必备常识】

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夏天宝宝游泳注意事项 要带什么东西？

必带用品：
1.一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；
2.宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等；
3.宝宝专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）；
4.宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉；
5.脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；
6.水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。

游泳中的注意事项：
1.游泳时给宝宝一定的主动性

在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
2.游泳时间不宜过长

    家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。
3.游泳后要注意休息

游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。