胖妈咪开贴记录减肥

7月4日
早饭，一碗米饭，木耳炒鸡蛋
9点减肥141.5
中午豆腐、花菜、凉拌豆腐皮，鸡丁各半份，一碗汤。
晚饭因为加班吃的很晚，大概七点四十分，所以只吃了几口凉拌茄子，小半碗炒豆腐皮。
又少了一斤，加油！！

减肥三天了，没有任何不良感受！相反按摩之后还觉得神清气爽，身体很舒展,而且不用顾忌饮食!
挺享受的，所以真的很神奇的！

7月5日早餐玉米一个，炒豆腐皮一小碗，玉米肠一根，
中午减肥11点半体重141
下午两点一个煎饼果子
晚上2／3张煎饼卷土豆丝一大碗汤丨（木耳鸡蛋）
减半斤还不错！

7月6日早 餐一碗米饭，土豆丝
中午一个花卷，豆腐，鸡丁，茄子各半份，一大碗鸡蛋汤
下午3点减肥体重140.6
晚餐小碗面，一块生日蛋糕（今天是我32岁生日），肉、菜若干

周末两天没去减肥！周六带孩子吃了必胜客，生日蛋糕等等！心里十分忐忑！

7月9日
早餐米饭+抄豆腐皮
中午减肥140.2！真让人吃惊！！居然还是在掉秤！真高兴！！
另外，今天有人说我瘦了！！只掉了三斤，居然就已经有了视觉上的效果，确实令人吃惊

7月10日暴雨
早餐米饭+芸豆丝，中午一个卷饼，豆腐、大头菜、五花肉各半份；晚餐凉拌茄子+黄瓜片炒红肠
天气太糟没去减肥

7月10日暴雨
早餐米饭+芸豆丝，中午一个卷饼，豆腐、大头菜、五花肉各半份；晚餐凉拌茄子+黄瓜片炒红肠
天气太糟没去减肥

7月11日
早餐馒头——黄瓜片炒红肠
10点10分减肥，140
中午煎饼果子
晚餐待续

到今天，六次，瘦3.5斤，很有效很舒服的减肥