喜欢羽毛球的朋友一起来。。。

说说打羽毛球的好处吧：
第一，它属于有氧运动；
第二，它是一种全身运动；
第三，它是一种益智运动；
第四，它是一种对抗运动；
第五，它还是一项交友运动；
最后一点，你一担参与这项运动便会爱上它。
--------爱你没商量:P

我来了，

从本月1日开始施行第一阶段的减肥计划。。。。。。。当然离不开打羽毛球了:D

本月前半个月以瑜伽为主，每日坚持做瑜伽；后半个月每天增加有氧运动。这样坚持一个月下来身材会略有变化。。。。。。。。。为身材加油！:victory:

坚持，，，

减肥第五天，，，

减肥中的饮食灰常关健，，，

坚持做瑜伽有一周了，身体感觉良好，结自己加油。:victory:
每周坚持2次羽毛球运动。
从本周开始控制饮食~~~~:Q

坚持做瑜伽有一周了，身体感觉良好，结自己加油。:victory:
每周坚持2次羽毛球运动。
从本周开始控制饮食~~~~:Q

唉！晚上又得饭局，愁银~:Q