不是每个人都适合游泳的哦！！进来看看你适合吗

盐水洗鼻疗法通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此便恢复鼻腔的生理环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，没有副作用。洗鼻可以每天使用，让鼻腔一直保持正常状态，也可以只在有症状表现时使用。父母也可以教会孩子洗鼻，让其从小养成良好的卫生习惯（像刷牙一样），从而减少得鼻炎的机率。

当鼻子出现“结痂”时最好用温盐水清洗。一般用30℃左右的温盐水，也可以借助洗鼻器，清洗后可用一条湿热毛巾在鼻子上捂一捂，不仅可洗去脸鼻腔里的致病菌和干痂，还可锻炼和增强鼻腔黏膜的防护功能，减少疾病的发生。

洗碗筷时搓筷子的动作竟然可以增强免疫力。这是因为手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。
搓筷子每次搓擦5分钟，每天搓两次就行。坚持下去，手部穴位就会得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、泻肚等毛病，还能预防感冒，达到保健养生的目的。

偶想学游泳

学习了~~~

回复 55# xjjaa111


    没有鼻炎之类的问题是可以学的哦

鼻炎真是个讨厌的玩意儿

頂一下呀

顶顶

一游泳鼻炎就犯了 不知道怎么了