养生保持健康的一日7件事

不错的方法。
博爱者 发表于 2011-5-28 15:41

    :) :) :)

摒除一切悲观消极意念，不要说否定、负面的话语。
常怀感恩之心，经常向人表达感激之情。
最后这两条十分重要。好的心境是健康的主要条件。

谢谢分享

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第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个 ...
yuliang552 发表于 2011-5-28 12:22

    :D