求助！！！！急急！！！

谢谢   
哎呀 当妈妈真不容易啊

哎，我从怀孕都现在一直都这样，现在快21W了。
晚上从来不敢喝水，可能是白天喝太多了吧！也是总做梦，早上醒不过来。

还有没有好办法啊
小可人？ 发表于 2011-4-24 11:33

1.白天要多喝水,1000ml左右,晚上睡前2小时不喝水,可以喝250g酸奶
2.白天控制午睡时间,30分钟到1个小时足够了,睡多了晚上就惺惺了,实在不行就试试白天先不睡觉
3.把床尽量铺得软呼些,越舒服越好,,膝盖中间夹个小抱枕,促进睡眠
4.晚上饭后要散步,回家后用热水泡脚

希望这些方法对你能管用:loveliness: