本帖最后由 zhaori21 于 2011-3-24 08:19 编辑
儿子在学校测试长跑的成绩是4分52秒,距离优秀还差点,用他的话说是自己的耐力不行。回来后赶紧把中考体育考试方案拿出来仔细核对自己的成绩,哈哈,儿子太在意了。我安慰他:“你没问题,天天练拉力、仰卧起坐还有打篮球,这些可以提高身体的灵敏、速度、力量和耐力等肌能素质,经过一段时间的锻炼一定会达标的。”
晚上的学习效率挺高,时间已经不早了,但仍然逐一进行他的锻炼项目,这方面的毅力如果要用在学习上的话该有多好啊!那还有什么能攻克不了的呢!儿子胳膊上的肌肉已经一块块隆起,肩膀也宽阔坚实起来,看着他日渐健美的身材,切实地感觉到已经长成大小伙子了!:D |