开贴 记录我们的爱情轨迹

基础保养是关键（婚礼前3个月）

1、去角质；对于任何保养而言，去角质是让肌肤代谢并吸收养分的第一步，定期使用专业的去角质产品，促进皮肤更新和全面吸收。

2、保湿；润泽的肌肤是上妆服贴的关键，也是避免粉刺、黑头等问题的治疗方针。无论是保证每天8杯水，还是坚持使用专业补水产品，都是成功变身最佳肤质的关键。

  3、美白；润白细腻的肤质想必是每位准新娘的心愿。所以，在婚礼前的3个月，不妨通过食疗和外用美白产品的方式来集中强化一下。

美容强化班（婚礼前1个月）

婚礼日渐临近，仅仅依靠家中的护肤产品已经无法快速得到预想的效果。挑选口碑佳，专业能力信得过的美容院，在专业美容师的指导和建议下进行集中强化的美容疗程，是临近婚礼前的懒人新娘的不二选择。

身体

时间饮食法&办公室体操（婚礼前6个月）

1、时间饮食法；两餐的间隔时间应在4小时以上！

睡前的4个小时内不要吃东西！

甜点应在两顿正餐间食用!

每天分4顿进餐！

2、办公室体操；手捧适量的文件，利用楼梯上下。复印文件时单腿向后上抬。

包含控制&简易锻炼法（婚礼前3个月）

1、饮食控制；控制面食、甜食及油炸类食品的摄入。偶尔想吃的话，同时要调整前后餐的量。比如：下午茶时选择甜食，那么，晚饭时，可以不吃主食，或主食减半。

2、简易锻炼法；上班：在摇晃的车厢内，利用特殊的电车把手的抓握方式

方式：用1个手指抓住拉手站立，习惯电车的晃动后松开手。力量集中于肚脐下部，身体的我不是作用于大脚趾趾根。

下班：快步走，且步行速度是平日的1.5倍

方式：收紧臀部，骨盆向前凸出快步走，步行速度保持在平日的1.5倍。

寻求专业的瘦身指导（婚礼前1个月）

在饮食控制、生活习惯改变以及强化运动后，在最后冲刺的这一个月不妨寻求专业人士和专业健身器械的帮助吧。在专业健身教练的指导下，不仅能有效地整体瘦身，更能对在意的部位进行局部瘦身。

珠宝篇

一、确定喜好

1、成品

成品婚戒一般是指已经成型的，与定制有所区别，无法按照新人的独特需求而设计。新人在选择成品戒款的时候往往更看中于它的品牌及品牌的意义。

2、半定制

半定制是指由新人自己挑选裸钻、挑选自己喜欢的戒托，在戒指完成后又在戒指上打上独一无二的记号的方式。适合想兼顾戒款及钻石品质的新人。

3、全定制

全定制主要指婚戒从设计图开始全部都是由新人自主创作，与半定制不同的是，婚戒的任何部分都可以完全度身为你设计，是独一无二的爱情纪念。

二、确定预算

首先要确定预算，并明确预算上下可浮动的数额。对于一些喜好名牌的新人来说，婚戒的性价比等因素并不是他们考虑的重点。品牌与品牌风格才是他们购买婚戒的首选。对于这一类新人，先定预算，再列出心仪的品牌并逐一去专卖店试戴后，了解两人的风格究竟适合哪一品牌，并在两人的预算下挑选到中意的款式。对于一些预算有限，或是追求在合理的价格范围获得高性价比的新人，定制婚戒则是不错的选择。

三、了解专业知识

1、铂金

无论是镶嵌钻石的戒指，还是素金戒指，铂金是最受新人欢迎的婚戒材质。它比其它金属更有韧性，纯度有PT990、PT950、PT900，能做成各类造型。一般来说，钻石镶嵌用PT950或PT900更佳。材质硬度更强，对钻戒的牢度更好。

2、黄金

黄金是中国人自古嫁娶时的重要聘礼。但100%的黄金质地柔软，无法镶嵌宝石。纯金太过柔软，经不住每天的佩戴磨损，因此，常将它与银、铜、镍、锌等金属混合在一起制成合金，来增加首饰的强度和韧性。

3、K金

黄金中加入其他金属，降低黄金纯度的同时，加强其硬度。且颜色丰富，有白k金、黄k金、玫瑰金等。白k金的色泽与铂金相似，但硬度相对较高，且价格便宜。黄k金或玫瑰金较适合亚洲人的肤色。

滋润， 祝福一下

恭喜

祝福！！！

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