跟大家说说健康 为什么那些健身及瑜伽对人健康其实并不好

不希望大家盲目的练习，反而伤了自己的身体

没有哪一种运动是适合任何一个人的，而且如果在运动的时候不小心都会容易受伤。负责任的瑜伽教练在指导练习的时候会就每一个体位告诉你练习时呼吸的节奏和注意事项，包括哪些人不适应练习等等。有一些体位确实不适合像经期，高血压，包括颈椎腰椎或别的部位严重损伤的人练习的。反正瑜伽这样的运动需要配合好呼吸，保持心情的平和，按照自己的节奏循序渐进，千万不可以太过用力，不然很容易弄伤自己的

瑜伽是世界上推广最好的一种体育运动

我要学瑜伽

是在太羡慕那些会瑜伽的人了哈哈

你练的时间太短了，或者是方法不当造成的，最好是找个专业的老师指导，瑜伽对于身心和形体的塑造都有比较大的帮助。烧伤疤痕怎么修复 面部疤痕修复需要多少钱  面部疤痕有哪几种

本来不想说话了,但看你"煞笔,煞笔"的叫嚣就实在忍不住了
你不仅没有运动常识你连历史常识都没有么
非暴力不合作运动是指在太阳下晒,你上学没学么,非暴力不合作运动是指的是抵制英货,罢工,抗税等行为,你真能扯阿
你从哪看到瑜伽会让人流失钙的,隐隐的疼就是缺钙?
竞技体育运动员一身病是因为他们运动量太大,竞技体育和体育锻炼不是一个概念,你能明白不?

看到你说的餐饮丹霞我实在是忍不住暴笑了

大哥,你飞升了么
中国传统的训练方式也有很多有器械训练的,石锁你知道不?

楼上的貌似对瑜伽很有了解啊