:P对于赖床的问题我跟你谈以下几点
1、跟你谈谈我亲身经历的体验：
我从上小雪的时候就赖床尤其是高中时候早晨累的都起不来。后来为了解决赖床问题我我自己想了一个“专利床”。这个床是带有反转功能的，反转时间用脑中时间来定。晚上睡觉前把脑中定好，早晨脑中一想只有2-5分钟的赖床时间，如果超过规定时间床会自动翻转。人马上掉地上。而且自动翻转床还可以射配套设施，在床底下挖个坑，里面装满脏水什么的，有密封盖。只要床一反转人掉下来的同时也把密封盖打破了，直接掉进脏水坑里。
这样的话只要闹钟一响就担心掉进脏水坑里，马上就能很清醒的起床。后来自动翻转床当然没做，但也不赖床了。
2、抵制赖床的最好的办法就是闹铃响了半分钟之内从床上下来站起来，坚决不能一直躺着。
总结一句话，赖床就是个不好的习惯，想办法慢慢克服，最好的抵制赖床的办法就是闹铃一响马上起床，人要人一站起来，大脑就从睡梦状态开始清醒，大脑清醒了就好办了，这样次数多了就形成良好的习惯，那就好办了，这里最忌讳的是依然躺在床上纠结，再躺两分钟还是几分钟，所以坚决不能躺着，哪怕是起来后过一会儿在睡个传说中的回笼觉也行。
3、是借助别人监督：
看你头像好像是个小姑娘，你可以让你朋友严格的监督你（这样的话自动翻转床也可以不做了;P），如果没有男朋友你可以找一个能做到榜样作用并且能软硬兼施的男朋友监督你!
关于抵制赖床我还有办法，如果想探讨可以站内留言！:P |
