来段柔美的瑜珈操 zt

初学者不需要一定要做到位，慢慢的让身体适应就好~~~~你自己觉得舒适是最重要的。
呵呵~~~就像俺昨天看电视的时候，闲大了没事，就不知怎么的把腿放脖子上了，哈哈哈~~~~这个动作我做了半年了，都没做到位，昨天一个不小心，哈哈~~~~

柔软的说