真情版饮食长生不老帖（P24 养颜燕窝）

我手脚一点不凉啊，不过我睡眠不好，现在运动多，已经好多了，我准备下午在加一个瑜伽项目，晚上再游泳，不知道身体吃不吃得消

燕窝就行了;) ;) ;)

我的理想就是每天早上用燕窝漱漱口:D

那个麻辣烫自己可以做的，你那边一定有鱼丸什么的吧，肯定比国内的鱼丸好吃的多的多，粉丝、蔬菜、蘑菇、肉丸什么的喜欢吃什么就放什么，在老汤（可以买汤料做锅底）里煮熟，加多多的芝麻酱、麻油、辣椒（干红辣椒打碎后榨油），喜欢的话少许陈醋:loveliness:

瑜伽可以改善睡眠，嗷嗷抻着胳膊腿儿的，睡觉的时候可解乏了，还能塑身:loveliness:

可惜我坚持不下来:mad:

也是哦，你在热带，不吹冷气的话手脚不发汗就不错了，怎么可能发凉呢;) ;) ;)

:o 我也想吃固元膏

这个我知道，我一般都是自己做的，每次回国都背回来很多芝麻酱，蒜蓉辣酱，大酱;)

那到不是，我以前在家的时候也不凉:)

超市有卖，自己也可以做，我家的就是我对象自己做的:loveliness:

我这里买燕窝比中国能便宜差不多一半