11月2日 (日 晴)
最近家长普遍关注孩子是否需要吃营养补品,我是这样认为的,要想提高孩子身体素质,一是要营养均衡,孩子不能挑食,鱼、肉、蛋、蔬菜、水果样样不能缺;二是加强锻炼,尤其是游泳,效果极佳。
我女儿一生下来就是窒息性肺炎,再加上我小时候的身体也不好,遗传基因的影响,导致孩子在3岁前是一年365天有300天吃药,200天打吊瓶,100天住院,什么转移因子、牛黄酸还有些记不住名字的药都吃过,效果也不好。后来我就决定夏天领孩子去游泳,一下班饭都来不及吃,从幼儿园接出来直接去海边(孩子在幼儿园已吃晚饭),让孩子天天在水里玩,增加肺活量,连续三年。其它时间孩子天天在操场上跑,下雨天我都会打着伞陪她玩。再加上我对孩子在吃的方面比较重视,尽量让孩子涉取各种营养,渐渐地孩子远离了感冒,身体一天强似一天。
现在虽然孩子任务比较繁重,一有时间我们就会去游泳,每周日打1-2小时的乒乓球,现在孩子对羽毛球也产生了兴趣,她自己要求周六能订到台子也要打一个多小时(羽毛球台特别难订的),最近这几天又主动要求晚上去操场跑步,可能是为了中考体育测试做准备吧。
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