~~~祁忠环教练有氧操课的变化很大呀~~~

建个楼~~~

偶来说说小祁有氧操课的变化~~


2007年有一段时间，偶坚持上小祁的有氧操课~~

很喜欢的说~~

动作不难，能轻松跟下来；

强度尚可，一节课上下来感觉也很舒服~~


但是时间一长~~~

习惯了之后就会发现节奏略有些单一，基本全部是一二三四拍，非常有规律~~

上到后来，一个动作下面大体上会接个什么样的动作也能猜个十之八九啦~~

所以新鲜感渐失~~

再后来，偶迷上了拉丁~~~:lol:

再再后来，课表改动~~~有氧操课移出了我的视线~~~~:cool:

上周六，偶然机会~~

又上了一节小祁的有氧操课～～

是小祁代的一节课，已经连续上了四节课的小祁教练很累的说~~~

但一开课，立刻又精神抖擞~~

第一个动作刚一亮相，偶就觉得眼前一亮~~~

新鲜感又出来啦~~

首个动作就让偶有想学的冲动~~

这一冲动吧就来了激情，人一有激情吧就焕发活力，一有活力吧就容易冲动~~:D

一冲动就把我们小祁怎么了的说......

原帖由 尚轩 于 2008-1-31 21:34 发表
一冲动就把我们小祁怎么了的说......

;) 你咋不关心关心偶怎么样啦呢？~~~

生气~~~忒生气~~~~:mad:

不说啦~~~~米人关心偶~~~:funk:

嘻嘻~~~

出去转悠一圈儿，气儿也消啦~~~

自己关心一下吧~~~(自我关心三分钟，请勿打扰！:D )

如果是伯母级人物倒是一定代表群众表示慰问，可是我说姑娘啊，二十几岁青春年纪，柔腰软腿的，就算有意外伤害也不会大吧。我的正常想像就是不小心绊倒或是险些绊倒，然后一声惊呼，然后请参见上帖。这样想也比较正常吧。
其实我是个最怜香惜玉的人啦，所以别生气，来哪摔疼了，我给你揉揉～～～～～～～～:D

话说这小祁一冲动吧~~~这上课的感觉也变啦~~

节奏变化是最明显的~~~

动作不再是简单的一二三四拍，而且有快有慢，有急有缓，有紧有松~~~

再一个最明显的变化就是~~~

加上了“转”的动作~~

一套小组合里面会有几次转身，向左向右，或简或难~~:lol:

:D :D

这样说嘛，感情上还4可以接受D~~~;)

揉就8用啦哈~~~

冲动确实是冲动了，8过，最终偶顽强滴用毅力将其控制住啦~~~:loveliness:

接上~~

现在说到“转”~~~

偶是越来越喜欢啦~~

自从转起来不晕开始，一点一点慢慢上瘾啦~~~

不转偶就不舒服，就找不到感觉~~

一转起来偶这个爽啊~~舒服鸟~~~:D

其实要说这事，得感谢一下宁小强教练~~

没有他的那句话，偶是万万不会练习“转”滴~~

正是有了“小脑”情结，偶现在才真正开始意识到煅炼小脑的重要性~~:D

这一节课仅仅是个开始~~~

接下来，偶尽量调配时间，继续小祁的有氧课训练~~~

有最新的心得感受~~~

偶会及时上来汇报滴~~~:cool: