怎样选择一张舒适的床垫
一个人要睡得安稳，舒适,那就离不开一张好的床垫。那么，究竟好的床垫有什标准呢？以下将为你介绍一些选择床垫的小常识：
睡硬床板不一定健康
床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膊和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人患有腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免令病情恶化。当然，睡床垫比不睡床垫要健康多了。
床垫并非愈厚愈好
床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12CM左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12-18CM的弹簧最为理想。
床垫不是愈硬愈好
床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适；床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲累，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。
拣床垫不可单凭软硬
拣床垫的窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好带同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。
弹簧多并非一定好
床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎自然的曲线；相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体。独立弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。
另外，弹簧愈密，承托力愈强，故要留意床垫大小和弹簧数目的比例。 |
