跑步伤着筋了怎么办.

岁数大了.突发奇想.跑了几步.可毁了.腿弯的筋巨疼.养了好几天了.一走路就疼.....怎么办啊...

我也曾经干过这样事儿

温柔俩刃 发表于 2014-11-10 15:51
我也曾经干过这样事儿

那怎么好的啊....

彩荷 发表于 2014-11-10 15:52
那怎么好的啊....

慢慢养几天就好了

温柔俩刃 发表于 2014-11-10 15:55
慢慢养几天就好了

哦......那再等几天看看吧..

....如果肿了，冷敷，一周左右就好了。

腰里别把枪 发表于 2014-11-10 16:01
....如果肿了，冷敷，一周左右就好了。

怕冷....已经过好几天.

彩荷 发表于 2014-11-10 16:03
怕冷....已经过好几天.

///不采取任何措施也能好，平时锻炼循序渐进

腰里别把枪 发表于 2014-11-10 16:05
///不采取任何措施也能好，平时锻炼循序渐进

好吧...

跑步之前没活动活动吗?哪些参加老年马拉松的都跑的挺好啊