偶尔看一则报道,称水应该喝弱碱性的水,矿泉水就是弱碱性水,我想我喝的大商“龙头泉”矿泉水应该是弱碱性的吧,家里正好有PH值试纸,测了一下竟然是中性水!和自来水一样!敢情8年来花14元一桶买来的水竟然和自来水没什么分别!!!简直是太令人愤怒了!!!就是因为考虑到健康才选择了矿泉水,宁愿多花些钱,没想到竟然还是被骗了!!!
为慎重起见,又测了瓶装的农夫山泉、雀巢矿泉水,都是弱碱性的,娃哈哈纯净水酸性水,连那些饮用矿物质水也是酸性水!看来我喝的大商“龙头泉”桶装矿泉水肯定不是真正的矿泉水了!
正好年卡也到期了,想换别的水喝,到网上搜索了一些关于水的话题,却更不知道该喝什么水了!不过,了解一些相关的知识倒是受益非浅,现在把整理的东东公布出来,让大家共享:
[center]摆脱“酸性体质”,自主走向健康[/center]
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
[center]•什么是人体酸性化?[/center]
正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。 当人的体液PH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如只有6.8~6.7时,人就会死亡。
•人体酸性化是如何产生的?
母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢?
造成人体酸化的原因主要有五种: 饮食结构不合理 随着人们生活水平的提高,我们吃的酸性食品比例过高,碱性食品过低,酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的,即为碱性食物;
反之,硫、磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果虽酸却是碱性食物。碱性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等;我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋,米、面、油糖、酒等等都属于酸性食物。 科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,而我们的日常习惯却是3:1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
1.运动不足
在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高,人们追求生活享受,以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化。
2.过重的心理负担
有关科研机构曾做过这样的实验:把二只小白鼠放在二个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化,第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。 科学家还发现,当一个人发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体是有毒的。由于现代生活节奏的加快,人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候,便会对身体造成影响,从而导致体质的酸性化。
3.不良嗜好
烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。
4.生活不规律
如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。加上环境的严重污染 由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。
[ Last edited by 金三蝶 on 2006-11-27 at 15:16 ] |