家长帮助孩子缓解考前压力三大方法

　　一是运用鼓励法；使孩子充分发现自己学习上的优势，对考试产生自信。每天鼓励一两次，孩子的情绪高昂起来，紧张心理也就容易消失。这种鼓励不一定是学习上的，生活中的小事也可能让孩子振奋起来。

二是分散注意力法；陪孩子聊天，出去散散步，或者有意识地让孩子做些家务。必要时也可让孩子去找同学轻松一下，可达到相互鼓励的效果。

三是发挥幽默作用；在饭桌上或是孩子休息时讲一些高品位的幽默小故事，或引导孩子讲述一些发生在身边的愉快故事，以调动孩子的积极情绪。

内向、用功的学生，通常越在意考试结果，又因为不善于表达，平时就有些压抑，考前冲刺这一特殊时刻。压抑的情绪积累多，对个人身心健康就会产生影响。

帮助孩子！