写在前面的话 ：
好久没来天健网了，以为网站废了，昨天偶尔试着登录了一下，没想到还正常“开张” ；这么多年一直在天健混，也舍不得抛弃，所以，老猫又回归了。时隔一年多，本帖子是回归第一帖，希望大家喜欢，谢谢！
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周六，朋友带来了一些海参，（朋友的朋友送给他一些野生的海参）老猫看了看，质量确实不错，肉质肥厚。
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本帖子在以下网站同步直播：
https://home.meishichina.com/recipe-562744.html
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https://i.meishi.cc/recipe.php?id=367193
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_149599f4f0102z3np.html
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http://www.xcar.com.cn/bbs/viewthread.php?tid=95726323
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_149599f4f0102z3np.html
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主料：海参
辅料：葱、姜、蒜、朝天椒、绿尖椒、香菜
调料：一品鲜、糖、醋、蚝油、味精
制作方法：
首先，将海参解冻，然后破开，去掉沙肠子和嘴，收拾干净
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