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2岁女童喝牛奶喝进急救室,牛奶再好也不能这样喝!

2岁女童喝牛奶喝进急救室,牛奶再好也不能这样喝!
年糕妈妈  今天
娃多大之后,可以给喝纯牛奶?



1岁后
应该很多妈妈都答对了吧?接下来,咱稍微升级点难度:
1~2 岁的娃,每天该喝多少毫升(ml)牛奶?
可能很多妈妈一时说不出确切数字。
咱也先卖个关子。
到底喝多少牛奶合适,很多妈妈是真的很疑惑。
有的妈妈甚至觉得:牛奶公认的有营养,爱喝的话就给宝宝多喝点~
还有些妈妈,觉得奶比饭更有营养,辅食可以少吃,奶一定要多多益善。
哎,喝奶这事,可真不是越多越好。
就在前不久,《每日邮报》刊登了这么一则新闻:
翻译——
一名 2 岁幼儿差点因为牛奶丧命:每天喝 6 瓶牛奶后产生了罕见的副作用,导致了贫血和严重的内出血。
上图这个叫 Mia 的 2 岁小女孩,突然变得没胃口、嗜睡、脸色苍白,母亲的直觉让她妈妈觉得哪里不对劲儿,赶紧带孩子去了医院。
医生给孩子做了全面检查,并了解到孩子习惯每天喝 4~6 瓶牛奶。最后医生的诊断是:孩子由于过量饮用牛奶,阻碍了铁的吸收,导致了贫血;另外Mia的小肠在分解乳糖方面也出了问题,过多的乳糖导致了肠道出血。
还好妈妈来得及时,孩子的命保住了,但孩子的状况也不是完全安全的。
Mia的妈妈充满内疚和自责地说:以前我只知道不能给婴儿太多的水,现在我才知道,原来也不能给孩子喝过多的奶。

每天喝多少奶,才算“正好”?
每天 6 瓶牛奶,就喝出了这么严重的问题,虽然 Mia 的危急状况不排除个体因素,但的确值得每个家庭对孩子的合理饮奶量引起重视。
估计很多妈妈也很想知道:奶粉一天要喝好多遍,要不要紧?
别紧张,上面新闻里说的是纯牛奶。我们根据后来医生的建议,推算了一下,6 瓶牛奶大概是 1500~2000 ml 左右的量:
不过,不管是冲泡奶粉还是喝纯牛奶,在不同的年龄段,都是有相应的建议摄入量的:
(满 6 个月之后的宝宝,每天的奶量要求是:随着辅食的增加,奶量逐渐从之前减少到 800 ml,再减少到 600 ml。)
所以,奶并不是越多越好。就如 Mia 的医生所说的,过量的牛奶中大量的钙和酪蛋白,会抑制铁的吸收,造成贫血。
建议大家把上面这张每日奶量图打印下来,贴在冰箱哦。

奶很好,但无法做到营养均衡
其实不管是什么奶,娃过了 6 个月之后,奶当中的营养,都不能完全满足孩子营养需求了。
比如牛奶中铁的含量就非常低,小朋友胃容量本来就有限,喝太多奶的话就会阻碍进食其他有营养的东西,长期下来就有可能缺铁、甚至贫血,还会缺乏很多其他生长发育所必需的营养元素。
就算是一些号称各种营养添加的配方奶也是如此——
我们之前做过评测,某奶粉品牌中的营养含量和日常食物中的营养含量对比图(以 100 ml 奶量和 100 克食物为例):


所以,从宝宝 6 个月开始,及时添加辅食真的很有必要,孩子的食谱中要有丰富的食材种类——谷物、奶制品、肉蛋禽鱼、颜色丰富的蔬果、豆类等。

只有丰富均衡的饮食,才能满足孩子生长发育所需要的铁、优质蛋白、脂肪、钙、锌和各种微量元素。
道理都懂,但正如后台经常有妈妈问的:宝宝就是爱喝奶,不爱吃饭,咋整?
别急别急,可以试试这些方法——

● 用杯子喝奶。用奶瓶可以轻易的喝很多奶,把奶倒到杯子里能减少孩子的喝奶量,小肚肚就给辅食腾出地方啦;
● 规定喝奶的时间。其他时间如果渴了或者饿了,先喝水、吃些健康的零食。
● 饿了先给吃的,然后再给奶。
除此之外,让宝宝爱上吃饭,还可以试试这些方法:

● 家长做示范,像小朋友展示如何使用餐具和咀嚼食物,用尽可能夸张的咀嚼动作,让她学会模仿。
● 不饿怎么办?加大运动量!动多了不知不觉就饿了,饿了的话吃啥都香!
● 吃饭时没有玩具绘本电视和手机,家长也要同时做到。
● 如果孩子不喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜,那就变换食材造型,用多样的烹饪手法,变换花样。

其实啊,单就牛奶本身来说,人家的确是个好东西,活到老喝到老。只是,任何好东西,都不能过量。
总之,请家长们继续努力,辅食这块千万别偷懒,拿出你们的十二万分热情!食物种类和做法千千万,总有一款适合你家娃。
只要不迷信奶的营养、也不要由着娃只喝奶,合理给宝宝提供食物,每个娃都能成为一名合格的小吃货。

大神点评3

 楼主| 拿鼓的小丫头 2019-12-9 09:27 显示全部楼层
当妈后被这样的文章占据了多半时间,妈妈们一起共勉
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喝母乳,咋计算几瓶几瓶的
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这哪是养个孩子,这是养个炸弹,天天心惊肉跳的
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