|
突然有一天发现自己， 年过30，不咋美丽，还有点油腻。 这个时候我那个爱健康的“灵魂”就一下子出窍了， 提醒我是时候该给自己来一次“保养维修”了。 油光粉面的闺蜜跟我说，你该养生了， 养生？ 喝养生茶，按按摩推推经络那不是老年人的配套生活？ 闺蜜又跟我说“年轻不养生，老了养医生”。
这一套套小磕儿还真点亮了我那想美不想油腻的觉悟。
于是小编准备开始研究下养生之路，也为此准备了一篇今天的推送文，来教教大家如何发现规避自己身体可能会出现的“毛病”。
千万不要轻信市面上养生馆的夸张宣传
养生没那么“神”不能治病！只能预防与规避。病了不能耽误还的快快就医！
你可千万不要以为只有小编该进行一次洗心革面的“大维修”了。
上班族，爱看手机，爱熬夜，一坐一整天的你都要自检下，你的“富贵包”凸起没？
啥是富贵包？小编采访一位从业养生理疗工作近20年的养生师傅王哥，就目前我们上班族的生活习惯容易引发身体的哪些不适？我们如何进行简单的自我排查？如果你日常工作繁忙，没有时间进行正规专业的养生理疗，那么今天的推送可是“营养”极了，可以教你们“几招”让你在家也能进行简单的穴位按摩缓解身体不适。 小编亲自上阵做人体模型，让我们特约养生师傅王哥为我们边操作边讲解如何排查上班族常见的身体不适。 一，如果你出现脖子后出现了这个包，说明你是个低头族，而且伴有睡眠不足，脑供血不足的前兆了，你需要注意，多放下手机，没事多转转头做下头部缓解运动，保证睡眠，不要熬夜。
二，生气着急上火，是生而为人的常见情绪，我感觉只要不是太没心没肺的人，都规避不了生气上火，如果生气了如何排气消火呢，这个操作很实用 三，如何通过手部反射区判断身体疾病 扫码关注天健社区公众号内有完整视频教你如何规避预防身体不适。
福利时间到~ 养生师傅王哥说，他爱好养生，他的养生理念是想让更多人了解养生对预防疾病的重要性，所以王哥给我们天健社区的网友送上福利，如果你也需要通过经络表象来排查身体的不适，可以在此帖文下留言，“我要参与”+你的发言内容，小编会以站内方式通知领奖方式，我们会赠送参与留言网友一次身体小诊查及价值88元的局部刮痧一次，不限人数，参与即送！ 也可点击https://mp.weixin.qq.com/s/8qe8RnU5IgNfE_ZzOJWlVw 先关注天健社区公号，后台留言“我要参与”小编同样也会微信回复您领奖方式。
王哥人很好，会热心的解答网友关于养生相关的问题，无隐形消费，无黏皮膏药式的推销，纯纯的福利，天健社区网友可放心参与。
| 
