为什么现在学生近视这么多？

是因为手机玩多了？书看多了？

不是，是因为在室内时间太多，室外时间太少！

要选择光线好的日子，多到室外玩！
室外光线刺激眼睛视网膜的多巴胺的分泌，多巴胺又起到了抑制眼球变长的作用。
2010年，德国用鸡做了类似的实验，证明了这个说法。

预防近视最有效的方法是让孩子们多在户外活动，让眼睛暴露于自然光线下。最好的户外光线大约需要至少1万勒克司的光线强度，才有最大的保护眼睛视力的作用。1万勒克司是个什么概念呢？大约相当于一个戴着墨镜的人在夏天户外的树荫下所看到的光照强度。相比之下，阴天户外的光线要低于1万勒克司，而室内即便灯光通明，也只大概有500勒克司的光线。

近视眼是眼球的前后径变长导致的。因为前后径变长，远处的物体的投影会聚焦到视网膜前一点的位置，而不是视网膜上，所以看远处的东西会模糊看不清。严重的近视眼因为眼球前后径的拉伸， 眼球内拉扯的作用，会提高许多眼睛疾病的风险，比如视网膜脱落、青光眼、白内障等等。而人的眼球在幼年时期还在生长发育，所以近视通常发生于学龄期儿童，以及青少年。世卫组织的统计显示，东亚的大学年龄的青年中，大约1/5的人有严重的近视，而这其中的一半最终会发展为不可逆的视觉丧失或弱视。

六十年前，中国人口大约有10%-20%的人近视，到了2015年中国的青少年中近视的比例高达90%

近视多的原因，我觉得首先是用眼不对，看电视手机过多，而且距离太近，这个只要多留意一下就看的很清楚。另一个方面就是户外太少。有些家长说遗传，我觉得遗传的太少了，不能把原因归到遗传上。

多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。Arvid Carlsson确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。

lihouhang203 发表于 2019-3-13 11:08
近视多的原因，我觉得首先是用眼不对，看电视手机过多，而且距离太近，这个只要多留意一下就看的很清楚。另 ...

这个观点流行很长时间了，但有些人，比如我的一个学生，看书写字都离字不到10CM，历来如此，我也经常劝他要保持好姿态，可坚持不了两分钟，依然低头，却也不近视。可能就是因为他经常在户外运动，得到了更多的阳光，产生了更多的多巴胺，即使眼球经常处在拉长状态，也容易恢复。